中老年人若猛然感到胸口悶憋、心絞痛、心悸，就立即用大拇指指尖按揉你的大魚(yú)際處！左手上的大魚(yú)際相當(dāng)于隨身的救心丸！

用大力狠掐9次，建議使大拇指倒立來(lái)掐，猛烈的刺激就能減輕心臟的重壓。

此急救方式相當(dāng)于吃了6粒救心丸。心臟功能差者每日可這樣做。若家中誰(shuí)的心臟差，每日按揉10分鐘，可增強(qiáng)心臟功能。

大魚(yú)際處有太淵穴，向上大概1橫拇指的地方，觸摸小圓骨和第1掌骨間的凹陷地。

治療：早醒、失眠

按揉：大魚(yú)際—拇指下放肉多的地方。

每日揉按大魚(yú)際，直至不酸也不痛就停。

有個(gè)多年失眠的朋友，半夜3-4點(diǎn)常醒，老中醫(yī)教他每日揉按大魚(yú)際，后來(lái)多年失眠早醒的病癥就消失了！

這是為什么？

大魚(yú)際實(shí)際上為一處節(jié)點(diǎn)，人體都有不同程度的小癥狀，中醫(yī)講，早醒的癥狀是由肺火過(guò)旺引發(fā)的，若你也常于半夜3點(diǎn)醒，那就是心肺火旺。

大魚(yú)際是心、肺2條經(jīng)絡(luò)循行的必經(jīng)之地，因此它能除心肺火旺之癥。正面手掌的拇指根處，下到掌跟，攤開(kāi)手掌有凸起明顯的地方，中醫(yī)為它命名“大魚(yú)際”。

大魚(yú)際和呼吸系統(tǒng)密切相關(guān)。

每天搓揉大魚(yú)際，能有效預(yù)防感冒。還可有效治療喉疼、咳嗽、噴嚏、鼻塞、流清水鼻涕等。

方法：雙手對(duì)著搓大魚(yú)際，搓熱時(shí)停止。1只手固定，搓另1只手大魚(yú)際，類似搓花生皮，雙手上下輪流搓。

2處大魚(yú)際朝反方向?qū)χ辏甏蟾?-3分鐘，手掌都發(fā)熱。這種方法能改善血液循環(huán)、加強(qiáng)新陳代謝、提高抵抗力。

因此，雙手對(duì)搓大魚(yú)際不僅對(duì)改善心臟功能大有益處，健康人士做這個(gè)動(dòng)作，還能強(qiáng)身健體，延年益壽，這個(gè)動(dòng)作適合各個(gè)年齡段的人做。