氣功周天的修煉方法有哪些?

二、形導——用形體動作導引疏通大小周天(所有的氣功動功者有這個功能)。

三、息導——用呼吸導引周天氣血之流通和交換。

四、音導——用功訣或咒語等特定語音激發(fā)加強周天氣血運行。

所述意、形、息、音等周天導引之法，又是互相關(guān)聯(lián)、相輔相成的。其中，意為主宰，形、息、音等皆受意之支配。反之，形、息、音等又能增強意之力度。待到隨心所欲時，形、息、音等就皆化為無形之意了。這就是“達摩西來一字無，全憑心意用功夫”之真諦。氣功周天的基礎(chǔ)是什么?開穴采氣、聚氣養(yǎng)氣是也。

開穴者，寬松也。寬松即開穴，緊縮即閉穴。你意想百會，默念“寬松”，天門即敞開；你意想涌泉，默念“緊縮”，地門即關(guān)閉。

采氣者，吸納天地之靈氣也。處于寬松態(tài)即可自然采氣，這是最重要的基本采氣方式。因為寬松態(tài)即氣功態(tài)。修煉者如能使自己經(jīng)常處在心寬體松之中，那么，氣功境界可望日漸長進。另外，意采、形采、息采等，皆可在心寬體松之中，隨時隨地修煉之。

在現(xiàn)行功法流派中，有助于加強周天運行的功法，可以說是俯拾即是，稍悟即得。如能勤修長練，“行站坐臥不離這個”，皆可有所成就。