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五味宜忌飲食原則

 名天空間 2016-03-09

五味宜忌飲食原則

歧伯曰:木生酸,火生苦,土生甘,金生金,水生咸。辛散,酸收,甘緩,苦堅(jiān),咸軟。毒藥攻邪,五谷為養(yǎng),五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補(bǔ)精益氣。

又曰:圣人春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰,以從其根,二氣長存。春食涼,夏食寒,以養(yǎng)陽;秋食溫,冬食熱,以養(yǎng)陰。

五欲:

肝欲酸,心欲苦,脾欲甘,肺欲辛,腎欲咸,此五味合五臟之氣也。

五宜:

青色宜酸,肝病宜食麻、犬、李、韭。赤色宜苦,心病宜食麥、羊、杏、薤。黃色宜甘,脾病宜食粳、牛、棗、葵。白色宜辛,肺病宜食黃黍、雞、桃、蔥。黑色宜咸,腎病宜食大豆黃卷、豬、栗、藿。

五禁:


肝病禁辛,宜食咸:大豆、豬、栗、藿。

心病禁咸,宜食酸:麻、犬、李、韭。

脾病禁酸,宜食苦,麥、羊、杏、薤。

肺病禁苦,宜食甘:粳、牛、棗、葵。

腎病禁甘,宜食辛:黃黍、雞、桃、蔥


孫思邈曰:春宜省酸增甘以養(yǎng)脾;夏宜省咸增苦以養(yǎng)心;秋宜省辛增酸以養(yǎng)肝,冬宜省咸增苦以養(yǎng)心;四季宜省甘增咸以養(yǎng)腎。時(shí)珍:五欲者,五味入胃,喜歸本臟,有余之病,宜本味通之。五禁者,五臟不足之病,畏其所勝,而宜其所不勝也。

五走:

酸走筋,筋病毋多食酸,多食令人癃。酸氣澀收,胞得酸而縮卷,故水道不通??嘧吖牵遣∥愣嗍晨?,多食令人變嘔??嗳胂码洌菇蚤],故變嘔也。甘走肉,肉病毋多食甘,多食令人抿心。甘氣柔潤,胃柔則緩,緩則蟲動,故抿心也。辛走氣,氣病毋多食辛,多食令人洞心。辛走上焦,與氣具行,久留心下,故洞心也。咸走血,血病毋多食咸,多食令人渴。血與咸相得則凝,凝則胃汁注之,故咽路焦而舌本干。(附:九針論作咸走骨,骨病毋多食咸??嘧哐?,血病毋多食苦。

五傷:

酸傷筋,辛勝酸??鄠麣?,咸勝苦。甘傷肉,酸勝甘。辛傷皮毛,苦勝辛。咸傷血,甘勝咸。

五過:

味過于酸,肝氣以津,脾氣乃絕,肉胝而揭。味過于苦,脾氣不濡,胃氣乃厚,皮槁而毛拔。味過于甘,心氣喘滿,色黑,腎氣不平,骨痛而發(fā)落。味過于辛,筋脈沮絕,精神乃失,筋急而爪枯。味過于咸,大骨氣勞,短肌,心氣抑,脈凝澀而變色。時(shí)珍曰:五走五傷者,本臟之味伐其所勝也,即臟氣偏勝也。

五味偏勝:

歧伯曰:五味入胃,各歸所喜,酸先入肝,苦先入心,甘先入脾,辛先入肺,咸咸入腎。久而增氣,物化之常;氣增而久,夭之由也。

王冰曰:入肝為溫,入心為熱,入肺為清,入腎為寒,入脾為至陰而四氣兼之,皆為增其味而益其氣。故各從本臟之氣,久則從化。故久服黃連、苦參反熱,從苦化也。余味仿此。氣增不已,則臟氣偏,必有偏絕;臟有偏絕,必有暴夭。是以藥不具五味,不備四氣,而久服之,雖暫獲勝,久必致夭。

升降浮沉

補(bǔ)之以辛、溫、熱及氣味之薄者,即助春夏之升浮,便是瀉秋冬收藏之藥也。在人之身,肝心是矣。

補(bǔ)之以酸、苦、咸、寒及氣味之厚者,即助秋冬之沉降,便是瀉春夏生長之藥。在人之身,肺腎是矣。

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