Q：找教練，我是右手直板。對(duì)正手來(lái)球，不管范圍多大都習(xí)慣用交叉步的特點(diǎn)擊球。就算是小范圍的慢速球，我也總是站在原地先引拍然后撲過(guò)去

袁磊教練解答

我個(gè)人覺(jué)得你應(yīng)該是沒(méi)有練習(xí)過(guò)基本步法，導(dǎo)致了這樣的狀況，也有些業(yè)余選手合力的時(shí)候，總是習(xí)慣左腳右腳跨出去，這樣才能更好的用身體發(fā)上力，久而久之，養(yǎng)成只有這樣才能夠發(fā)上力量的習(xí)慣。

除了沒(méi)有練習(xí)過(guò)基本步法，還有一點(diǎn)就是交換重心的問(wèn)題。要解決這個(gè)問(wèn)題呢，你還得練練基本的步法，比如正常的左右滑步，加上手上的動(dòng)作，滑一下?lián)]一下，這樣熟練了以后再加上有球的訓(xùn)練，最簡(jiǎn)單的就是正手兩點(diǎn)或者左推右攻，練習(xí)熟練了比賽中就能用得到了。并不是說(shuō)交叉步就是不對(duì)的，只不過(guò)比賽當(dāng)中應(yīng)該有各種各樣的步法，只有所有的步法你都練習(xí)到了，你才能知道什么球用什么步法更合適一點(diǎn)。

你沒(méi)有基礎(chǔ)的話，你別怕剛開(kāi)始的球打得不好，比如說(shuō)你能打十下就可以，你逼著自己用滑步打，打穩(wěn)、慢一些、高一些，你只要把這個(gè)步子捋順了，正常來(lái)講就會(huì)滑了。建議你在以后每次打比賽之前，都練習(xí)十分鐘的滑步，每次都堅(jiān)持，這樣慢慢打比賽的時(shí)候步法就不會(huì)亂了。

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