【晨起第一杯水，你真的會喝嗎？】

一大山人 2015-12-12

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①白開水是最佳選擇；②最不推薦淡鹽水，特別是高血壓、心腦血管疾病患者更不能喝。早晨是人體血壓升高的第一個(gè)高峰，喝鹽水會使血壓更高；③蜂蜜水適合便秘人群，不能空腹喝；④空腹喝檸檬水可能會增加胃酸過多人群的胃部不適。第一杯水的講究↓↓健康，從細(xì)節(jié)開始！

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來自：一大山人 > 《食療》

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