很多人早上起床、有一個(gè)習(xí)慣就是先喝水。不過喝水也不能亂喝，有幾點(diǎn)大家都需要注意一下，快跟我一起來看下吧！

第一點(diǎn)：起床不能喝淡鹽水。有些人認(rèn)為起床喝一杯淡鹽水更有好處，但是因?yàn)槿梭w經(jīng)過一晚上的休息，剛起床身體已經(jīng)是非常缺水的狀態(tài)，如果這個(gè)時(shí)候再補(bǔ)充鹽水、攝入鈉元素，不僅不能起到補(bǔ)水的作用，還會(huì)變得口干舌燥，甚至血壓升高。

第二點(diǎn)：不要喝蜂蜜水。有些人喜歡起床喝一杯蜂蜜水，認(rèn)為會(huì)有非常好的美容養(yǎng)顏效果，但早上空腹喝蜂蜜水會(huì)讓身體吸收過多糖分，還容易引起高血糖和肥胖的癥狀，而且如果不是正宗蜂蜜只會(huì)讓身體更容易發(fā)胖，更沒有養(yǎng)顏的效果。