博主發(fā)現(xiàn)，當今社會男性腎虛已經(jīng)是很普遍了，中醫(yī)認為“腎是先天之本”?，F(xiàn)在到處是壯陽攻略，好像男性皆“腎虛”。只要平時做好健康管理，才能讓腎更健康。那男性腎虛吃什么補腎？

男性腎虛吃什么補腎

1、板栗

  味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素B、C和胡蘿卜素的含量高于一般干果。栗子有補腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。

2、琥珀核桃

  補腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱，陽痿，遺精，小便頻數(shù)，腰酸腳弱，咳嗽氣