感謝邀請(qǐng)，人體由于元?dú)獠蛔阋鸬囊幌盗胁±碜兓?，稱為氣虛。所謂氣，是人體最基本的物質(zhì)，由腎中的精氣、脾胃吸收運(yùn)化水谷之氣和肺吸入的空氣幾部分結(jié)合而成。在臨床上，氣虛還包括肺氣虛、心氣虛、脾氣虛、腎氣虛諸癥。腎氣虛，是腎虛的一種，主要癥狀為氣短自汗、倦怠無(wú)力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌苔淡白、脈細(xì)弱等。中醫(yī)將體質(zhì)虛弱稱體虛，把慢性疾病的虛弱稱虛證，并將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽(yáng)虛四種類型，結(jié)合心、肝、脾、肺、腎五臟，則每一臟又有氣、血、陰、陽(yáng)虛弱的類型，如肺氣虛、脾陽(yáng)虛等等，中醫(yī)理論是講平衡的，只要人體氣血陰陽(yáng)平衡，就是健康，不足的是虛弱，需補(bǔ)養(yǎng)，多余的是病邪，要祛除，以其達(dá)到新的平衡，恢復(fù)身體健康。

一般情況下，氣虛會(huì)導(dǎo)致腎氣虛，而腎氣虛會(huì)導(dǎo)致腎虛，但是這只是其中的一個(gè)方面，但是氣虛，腎虛一定會(huì)導(dǎo)致體虛，它們有這樣的因果關(guān)系，所以很多男性腎虛了會(huì)覺(jué)得氣短無(wú)力，其實(shí)就是腎氣虛的一種表現(xiàn)。

男人腎氣虛怎么治療

1、適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)

要想進(jìn)行補(bǔ)腎，就一定要注意飲食上的進(jìn)補(bǔ)。所以，在平常的生活中，男性朋友必須要多吃一些蝦、魚和韭菜等食物，在這些食物里面，含有很多的蛋白質(zhì)和精氨酸以及鋅等物質(zhì)，不但能夠起到良好的補(bǔ)腎效果，還能夠令人體更加健康。

2、中藥補(bǔ)腎

其次，中藥也具有良好的補(bǔ)腎功效。一般來(lái)說(shuō)，補(bǔ)腎的中藥包括枸杞、人參和瑪咖以及芡實(shí)等藥物，這些食物可以泡水來(lái)喝也可以煲湯，但是可能你會(huì)發(fā)現(xiàn)見(jiàn)效慢，因?yàn)槲詹缓?，所以就有人說(shuō)沒(méi)用，其實(shí)不是，如果喝這些食物的發(fā)酵液，像人參瑪卡復(fù)合菌飲品等，就能夠有很好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)效果，因?yàn)槭澄锇l(fā)酵能夠很好的萃取藥性成分，在網(wǎng)上很多平臺(tái)都能夠買到。

3、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

另外，通過(guò)進(jìn)行積極的鍛煉也能夠治療男性朋友腎虛的現(xiàn)象。在進(jìn)行體育鍛煉之后，能夠增強(qiáng)人體的體質(zhì)，不但能夠強(qiáng)身健體，還能夠讓男性朋友的性能力得到提高。所以，在平常男性朋友一定要多進(jìn)行爬山、游泳以及慢跑這樣的運(yùn)動(dòng)。