三伏天

三伏天，施灸局部穴位比尋常日更有效。

三伏灸是以中醫(yī)“冬病夏治”與“春夏養(yǎng)陽”等理論為依據(jù)，借助灸療、藥物對穴位的刺激，使局部皮膚發(fā)紅充血，以激發(fā)經(jīng)絡(luò)、調(diào)整氣血而防治疾病的一種方法。

灸療可改變體液免疫功能，同時還能影響T淋巴細(xì)胞數(shù)目與功能，活躍白細(xì)胞和巨噬細(xì)胞的吞噬能力。灸療能影響細(xì)胞免疫功能，對于不同的T細(xì)胞亞群有不同影響，特別是對高于或低于正常值者，經(jīng)灸療后，高值可降低，低值可升高，證明灸療具有良性的雙向調(diào)整作用。激光及光照足三里穴可致老年人外周血淋巴細(xì)胞之陽性率明顯升高，說明其對老年人的細(xì)胞免疫功能有一定的增強(qiáng)作用。

實驗結(jié)果表明，灸療對機(jī)體細(xì)胞免疫和體液免疫均有不同程度的影響，并且也發(fā)現(xiàn)灸療有雙向調(diào)節(jié)作用。以免疫功能相對較低的老年小鼠為研究對象，實驗發(fā)現(xiàn)灸療對老年小鼠細(xì)胞免疫功能同樣具有調(diào)節(jié)作用，提高了老年小鼠的M中細(xì)胞毒活性和NK細(xì)胞毒活性，提示灸療對防老抗衰具有重要作用。

通過艾灸即可溫補(bǔ)脾腎，補(bǔ)益腎氣，提高人體免疫力，促進(jìn)身體健康，預(yù)防早衰。

又名丹田，是任脈之穴，位于臍下三寸，是任脈和足三陰經(jīng)交會穴。

功能：為一身元?dú)馑?，為生化之源，男子藏精，女子藏血之處，具有通調(diào)沖任，調(diào)理氣血，被腎固精的功效，能調(diào)治諸虛百損及泌尿生殖系統(tǒng)各種病癥。

灸法：用“穴位灸”治療，與大暑的開始幾天，是雙穴的取雙側(cè)，每日每穴一次，每次4小時。使用穴位灸時，先用適量艾摩膏按摩以上穴位，待艾液吸干后再貼牢穴位灸。

又名精宮，督脈之穴。位于背后第二腰椎之下與臍相對。

功能：命門者，諸精神之舍也。男子藏精，女子以系胞，其氣與腎通，是生命的根本，是維護(hù)生命的門戶，故稱命門。

灸法：用“穴位灸”治療，與大暑的開始幾天，是雙穴的取雙側(cè)，每日每穴一次，每次4小時。使用穴位灸時，先用適量艾摩膏按摩以上穴位，待艾液吸干后再貼牢穴位灸。

足三里是胃的下合穴。

功能：調(diào)補(bǔ)足三里，實即培補(bǔ)后天，是養(yǎng)生保健的第一要穴。

灸法：用“長壽灸”治療，與大暑的開始幾天，是雙穴的取雙側(cè)，每日每穴一次，每次4小時。

老年人免疫功能低下，主要是由于T細(xì)胞功能改變所致，補(bǔ)充適量的淬可以增強(qiáng)T細(xì)胞的免疫功能，提高老年人的免疫力。微量元素對細(xì)胞免疫、體液免疫、腫瘤、抗感染、代謝等有重要影響。

其中特別是鋅元素，缺乏該元素可使機(jī)體免疫功能下降，胸腺萎縮，淋巴細(xì)胞干枯，促細(xì)胞分裂受到影響，這些現(xiàn)象可以看出缺乏鋅對免疫將引起的嚴(yán)重后果。鋅對代謝過程有重要影響，鋅元素是胸腺嗆淀該普激酶，DNA聚合酶和RNA聚合酶的重要組成部分和激活因子，直接參與核蛋白質(zhì)的合成，對細(xì)胞分裂和機(jī)體發(fā)育生長有重要意義。

老年人各組織器官退化，免疫功能下降，易患疾病。其中心、腦、血管疾病，慢性支氣管炎和哮喘是老年人的常見病、多發(fā)病。在每年7 - 8月三伏天期間灸大椎、肺俞對人體免疫功能起到良好的作用。

緩解全身疲勞的穴位有足三里、三陰交、涌泉等；三陰交是肝脾腎三條經(jīng)脈的交會穴、涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的井穴，在身體比較疲勞的時候可以自行按摩這些腧穴可以調(diào)理身體，增強(qiáng)自身的免疫力。

太陽灸長壽灸通過將特殊調(diào)配的藥物貼敷于特定的穴位，通過空氣自動加熱，可使藥物持續(xù)刺激穴位，通經(jīng)入絡(luò)，達(dá)到溫經(jīng)散寒，疏通經(jīng)絡(luò)，活血通脈，調(diào)節(jié)臟腑功能的效果，既可改善臨床癥狀，又可提高機(jī)體免疫力。