人類抵抗疾病的最好方法就是提高自身免疫力，提高免疫力的方法有很多種，科學(xué)已經(jīng)證實(shí)，中醫(yī)方法如刮痧拔罐足部按摩的方法通過(guò)體表經(jīng)絡(luò)穴位的刺激能有效提高免疫力。應(yīng)廣大刮痧拔罐學(xué)員要求，現(xiàn)將刮痧拔罐足療提高人體免疫力有效穴位做一簡(jiǎn)單介紹，供廣大學(xué)員參考。

刮痧拔罐增強(qiáng)免疫力

以下是刮痧拔罐能有效提高免疫力的穴位：（具體穴位和刮痧拔罐方法請(qǐng)參照中國(guó)中醫(yī)研究院王敬教授所著《中國(guó)刮痧健康法新編棗400種病癥圖解刮痧絕招》、《中國(guó)真空拔罐健康法》）

   一、頭部 百會(huì)穴（只能刮痧，用刮痧手法的點(diǎn)法、按法、顫法）

注：科學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，百會(huì)穴對(duì)免疫功能有一定影響。艾灸‘百會(huì)’能使家兔的血清總補(bǔ)體含量、血清免疫球蛋白、血液白細(xì)胞總數(shù)等指標(biāo)明顯提高。

   二、頸椎 大椎穴（刮痧拔罐均可，手法主要用刮法和留罐）

注：科學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，刺激大椎穴對(duì)提高免疫功能有一定影響。針刺大椎等穴，可提高補(bǔ)體效價(jià)，單針大椎穴可使白細(xì)胞增加。艾灸或電針大椎、足三里等穴，可提高網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬功能。針大白鼠的‘大椎’等穴，肝臟網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)吞噬功能亦增強(qiáng)，吞噬能力最高可達(dá)56.8%。

   三、胸部 整個(gè)胸部（刮痧拔罐均可，用刮痧板厚邊按胸部刮痧方法用刮法之補(bǔ)刮進(jìn)行并在下面穴位進(jìn)行閃罐）

刮拭胸部重點(diǎn)是任脈周圍，從天突經(jīng)璇璣、華蓋、紫宮、玉堂、膻中到中庭，從上向下刮拭可刺激胸腺，胸腺為錐體形，由不對(duì)稱的左、右兩葉組成。胸腺大部位于上縱隔的腹側(cè)部分，小部向下伸入前縱隔。一部在胸腔，一部在頸部。在胸腔的部分位于胸骨與心包之間。位于頸部的部分，則在胸骨舌骨肌與胸骨甲狀肌之后，氣管的前方及兩側(cè)，其上端有時(shí)可高達(dá)甲狀腺的下緣。

注：胸腺既是淋巴器官，又具有內(nèi)分泌功能。胸腺培養(yǎng)各種T細(xì)胞，它在細(xì)胞免疫功能中起著重要作用。另外，胸腺能產(chǎn)生激素樣物質(zhì)，如胸腺素和胸腺生成素等。

四、腹部 中脘（刮痧拔罐均可）

注：科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，艾灸中脘穴可提高機(jī)體免疫防衛(wèi)功能，如以小白鼠進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究，隔日灸“中脘“1次，共3次，分別測(cè)定肝、脾、腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬活性，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，艾灸組比對(duì)照組的吞噬細(xì)胞活性均有一定增強(qiáng)。但以肝、腹腔的吞噬細(xì)胞活性最為顯著（P＜0.05）。

五、背部 腎俞（刮痧拔罐均可）

注：科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，針刺腎俞能興奮網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬能力，如針刺‘足三里’、‘腎俞’一次，可見(jiàn)家兔巨噬細(xì)胞功能有明顯增強(qiáng)。

六、上肢部 合谷（刮痧拔罐均可）

注：科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，針刺合谷對(duì)免疫系統(tǒng)有調(diào)整作用，以合谷或足三里為主，據(jù)對(duì)70例患者電針前后所做活狀、非活性玫瑰花和淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化三項(xiàng)試驗(yàn)結(jié)果表明，針前細(xì)胞免疫偏低或一般水平患者多趨提高，三項(xiàng)試驗(yàn)的提高均值為12.7～13.0（P＜0.01）。

七、下肢部 足三里（刮痧拔罐均可）

注：科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，針刺足三里對(duì)免疫功能有一定的影響，有報(bào)道用綿藍(lán)細(xì)胞致敏的家兔，針刺‘足三里’，可延長(zhǎng)血中抗體維持時(shí)間。針刺‘足三里’對(duì)肉芽囊腫的觀察，針刺有抑制病灶通滲性、減少炎性滲透出液作用；還可抑制炎性白細(xì)胞的游出。

八、下肢部 三陰交（刮痧拔罐均可）

注：科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，針刺‘三陰交’可使動(dòng)物淋巴細(xì)胞和淋巴量顯著增加，T淋巴細(xì)胞針后較針前有顯著增加。

足部反射區(qū)刮痧按摩提高免疫力

用刮痧按摩板按摩足部反射區(qū)好處多多

一、安全 足不出戶就可進(jìn)行足部按摩保健。

二、省力 不分老少男女均可使用，用刮痧按摩板做足療不費(fèi)力。

三、省錢 在家自己給自己做足療不需要花銷，很省錢。

四、衛(wèi)生 在家用自己的刮痧按摩板做足療是一種時(shí)尚，不會(huì)因在外面用共用浴盆、毛巾或他人不潔之手而導(dǎo)致病菌感染。

足部反射區(qū)刮痧按摩提高免疫力部位：（具體部位參見(jiàn)中國(guó)中醫(yī)研究院王敬教授著《足部反射區(qū)刮痧按摩健康法》）

足底部主要反射區(qū)有：腦垂體、鼻、肺、腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、生殖腺反射區(qū)。

足背部主要反射區(qū)有：胸部淋巴腺（胸腺）、上、下身淋巴結(jié)反射區(qū)。

足外側(cè)主要反射區(qū)有：生殖腺反射區(qū)。