現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，所謂免疫功能就是體內(nèi)各種殺滅外來細(xì)菌，病毒細(xì)胞（比如白細(xì)胞，巨噬細(xì)胞等）的功能。我們檢查身體要抽血，進(jìn)行各種指標(biāo)的檢查，其中一項就是血液中各類免疫細(xì)胞的測定。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，人體免疫功能的高低不依賴于肌肉的發(fā)達(dá)，骨骼的強(qiáng)?。桓K器功能也沒必然的聯(lián)系。研究令人信服的證明：免疫功能跟人的心情，心理素質(zhì)有著密切關(guān)聯(lián)，總是有個好心情，豁達(dá)開朗的人壽命長，而壽命長的基礎(chǔ)就是免疫功能強(qiáng)大。

“新冠”來了，是人都關(guān)心怎么提高自己的免疫功能。這個時候一天到晚保持愉悅的心情，生下來就有強(qiáng)大的心理素質(zhì)，是不太可能的。

字碼到這塊，朋友看出來了，偶又要說中醫(yī)老。

養(yǎng)生當(dāng)然是中醫(yī)提倡的手段，翻遍中醫(yī)經(jīng)典，找不到什么肌肉發(fā)達(dá)，五大三粗或多吃，少吃什么之類的養(yǎng)生弱智語言，更沒有將任何中藥列入養(yǎng)生之品。

《黃帝內(nèi)經(jīng).上古天真論》：“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來？”

“真氣”，抵御外邪，抗病的基礎(chǔ)，用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的術(shù)語套，就是人體免疫功能?！疤竦摕o”，無欲無求，心情不高低起伏，豁達(dá)開朗的精神狀態(tài)，做到了，就“真氣從之”，也就是免疫功能正常。

怎么做？《上古天真論》接著說：“故美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕，其民故日樸?！辈惶羰?，不偏食；不講究穿著，起居自然；“不戚戚于貧賤，不汲汲于富貴”，人的生活就該這樣樸素而沒有任何修飾。

外邪（比如病毒等瘟疫）來襲，年老或體弱之人該如何面對，也就是如何提高免疫力來抵御外邪？中醫(yī)有自己的辦法：針和灸。

針，拿準(zhǔn)穴位，各種針法，不要說偶們二胡卵子，一般醫(yī)生也抖呵，這兒忽略過去不說了。而灸是可以做到的。灸，是用艾條對穴位周圍“加熱”。將零點(diǎn)幾平方毫米的穴位放大到幾平方毫米范圍，認(rèn)真，細(xì)心一些，一般人都可以做到。

這兒灸專指“瘢痕灸”。辦法是：取一小嘬艾絨，揉成綠豆大小一團(tuán)放在選中的穴位上，然后用點(diǎn)著的艾條引燃，當(dāng)感到疼痛時用手指按滅，在來一團(tuán)重復(fù)，一般必須灸“七壯”----即重復(fù)七次，“七壯”后所灸皮膚會出現(xiàn)二級燒傷----有破潰體液流出，此時不可用酒精或別的消炎措施，一會兒燒傷處會結(jié)痂，痂也不可剝?nèi)ィ瑤滋旌箴钑詣用撀洹?/p>

其實用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)解釋很簡單：局部燒傷，人體會調(diào)動，提升身體免疫系統(tǒng)功能來修補(bǔ)創(chuàng)傷。這種創(chuàng)傷疼一般人都能忍受，且不再面部，一兩毫米創(chuàng)傷面積不會對“美容”產(chǎn)生什么難堪。

講兩個事例。

日本有個“長壽村”，這兒的人平均壽命八十以上，達(dá)到九十，一百以上稀松平常。當(dāng)然，長壽的原因有多種，但這個村子村民有一個特別習(xí)慣，年輕人成年那天都要用艾條在足三里進(jìn)行瘢痕灸。

北京中醫(yī)藥大學(xué)受委托對一批老干部體檢，結(jié)果有三十多個老干部的免疫力低于正常值。要知道，老年人免疫力下降意味著患癌的幾率增高，這些老人急了，找到校務(wù)處糾纏：既然你們檢查出了免疫狀況不好，那就要幫我們解決。校務(wù)處被糾纏的沒辦法了，就發(fā)給每個老人幾大包艾條，告訴他們，回去，如此這般的用瘢痕灸灸足三里。

這些老人還真聽話（其實就是怕死），每個人都老老實實的每天一次對自己瘢痕灸，三個月后，艾條用完。來醫(yī)院檢查，免疫指標(biāo)都恢復(fù)正常。

足三里不難找，上網(wǎng)找度娘，圖示清清楚楚；艾條仁和藥店都有，且不在禁售之列。

值當(dāng)此時，圈在家里，不如用試試。