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芋頭芹菜粥的做法

 侗鄉(xiāng)人1961 2015-07-22

芋頭芹菜粥的做法詳細介紹

更新于:2015-4-7 15:09:52
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分類標(biāo)簽:精品主食營養(yǎng)不良食譜補虛養(yǎng)身食譜便秘食譜
菜品口味主要工藝
食材明細
粳米100克芋頭200克
蝦米15克 
1克色拉油5克

芋頭芹菜粥的做法詳細步驟

1. 粳米洗凈,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分;
2. 芋頭洗凈,去皮,切成丁;芹菜洗凈,切丁;
3. 海米洗凈,用溫水漲發(fā)回軟備用;
4. 鍋中加入約1000毫升冷水,將粳米放入,先用旺火煮沸;
5. 再改用小火熬煮;
6. 另取一鍋,用少許色拉油爆香海米;
7. 放入芋頭丁炒過,再將海米和芋頭丁倒入粥內(nèi)同煮;
8. 待芋頭和米粒都熟軟后,加入鹽調(diào)味;
9. 最后放入芹菜末拌勻,即可盛起食用。

芋頭芹菜粥的做法小貼士

食物相克:
粳米:唐·孟詵:“粳米不可同馬肉食,發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛?!?br> 清·王盂英:“炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。”
芋頭:芋頭忌于香蕉同食。

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