本文選自日本作家岸見(jiàn)一郎《被討厭的勇氣》

青年：您能夠肯定自卑感真的是一種人際關(guān)系問(wèn)題嗎？例如，即使社會(huì)意義上的成功者，也就是在人際關(guān)系中完全沒(méi)必要自卑的人也會(huì)有某種程度的自卑感。家產(chǎn)萬(wàn)貫的企業(yè)家、人人艷羨的絕世美女或者是奧林匹克冠軍得主，大家都多多少少地受到自卑感的困擾。至少在我看來(lái)是如此。這又該如何解釋呢？

哲人：阿德勒也承認(rèn)自卑感人人都有。自卑感本身并不是什么壞事。

青年：那么，人究竟為什么會(huì)有自卑感呢。

哲人：這需要從頭說(shuō)起。首先，人是作為一種無(wú)力的存在活在這個(gè)世界上。并且，人希望擺脫這種無(wú)力狀態(tài)，繼而就有了普遍欲求。阿德勒稱其為“追求優(yōu)越性”。

青年：追求優(yōu)越性？

哲人：在這里，你可以簡(jiǎn)單將其理解為“希望進(jìn)步”或者“追求理想狀態(tài)”。例如，蹣跚學(xué)步的孩子學(xué)會(huì)獨(dú)自站立；他們學(xué)會(huì)語(yǔ)言，可以與周?chē)娜俗杂蓽贤?。我們都有想要擺脫無(wú)力狀態(tài)、追求進(jìn)步的普遍欲求。人類(lèi)史上的科學(xué)進(jìn)步也是“追求優(yōu)越性”的結(jié)果。

青年：確實(shí)如此。那么？

哲人：與此相對(duì)應(yīng)的就是自卑感。人都處于追求優(yōu)越性這一“希望進(jìn)步的狀態(tài)”之中，樹(shù)立某些理想或目標(biāo)并努力為之奮斗。同時(shí)，對(duì)于無(wú)法達(dá)成理想的自己就會(huì)產(chǎn)生一種自卑感。例如，越是有遠(yuǎn)大志向的廚師也許就越會(huì)產(chǎn)生“還很不熟練”或者“必須做出更好的料理”之類(lèi)的自卑感。

青年：嗯，的確如此。

哲人：阿德勒說(shuō)“無(wú)論是追求優(yōu)越性還是自卑感，都不是病態(tài)，而是一種能夠促進(jìn)健康、正常的努力和成長(zhǎng)的刺激”。只要處理得當(dāng)，自卑感也可以成為努力和成長(zhǎng)的催化劑。

青年：也就是說(shuō)，我們應(yīng)該正確利用自卑感？

哲人：是的。我們應(yīng)該擯棄自卑感，進(jìn)一步向前；不滿足于現(xiàn)狀，不斷進(jìn)步；要更加幸福。如果是這樣的自卑感，那就沒(méi)有任何問(wèn)題。

但是，有些人無(wú)法認(rèn)清“情況可以通過(guò)現(xiàn)實(shí)的努力而改變”這一事實(shí)，根本沒(méi)有向前邁進(jìn)的勇氣。他們什么都不做就斷定自己不行或是現(xiàn)實(shí)無(wú)法改變。

青年：哎呀，是啊。自卑感越強(qiáng)，人就會(huì)變得越消極，最終肯定會(huì)認(rèn)為自己一無(wú)是處。自卑感不就是這樣嗎？

哲人：不，這不是自卑感，而是自卑情結(jié)。

青年：自卑情結(jié)？也就是自卑感吧？

哲人：這一點(diǎn)請(qǐng)注意。目前“自卑情結(jié)”這個(gè)詞似乎在使用的時(shí)候與自卑感是一樣的意思。就像“我為自己的單眼皮感到自卑”或者“他對(duì)自己的學(xué)歷有自卑感”之類(lèi)的描述中全都用“自卑情結(jié)”這個(gè)詞來(lái)表示自卑感。其實(shí)，這完全是一種誤用。自卑情結(jié)一詞原本表示的是一種復(fù)雜而反常的心理狀態(tài)，跟自卑感沒(méi)有關(guān)系。例如，即使弗洛伊德提出的“俄狄浦斯情結(jié)”原本也是指一種對(duì)同性父母親的反常對(duì)抗心理。

青年：是啊，戀母情結(jié)或戀父情結(jié)中的“情結(jié)”一詞確實(shí)具有很強(qiáng)的反常感覺(jué)。

哲人：同樣道理，“自卑感”和“自卑情結(jié)”兩個(gè)詞也必須分辨清楚，絕不可以混用。

青年：具體有什么不同呢？

哲人：自卑感本身并不是壞事。這一點(diǎn)你能夠理解吧？就像阿德勒說(shuō)過(guò)的那樣，自卑感也可以成為促成努力和進(jìn)步的契機(jī)。例如，雖然對(duì)學(xué)歷抱有自卑感，但若是正因?yàn)槿绱耍畔露ā拔覍W(xué)歷低所以更要付出加倍的努力”之類(lèi)的決心，那反而成了好事。

而另一方面，自卑情結(jié)是指把自己的自卑感當(dāng)作某種借口使用的狀態(tài)。具體就像“我因?yàn)閷W(xué)歷低所以無(wú)法成功”或者“我因?yàn)殚L(zhǎng)得不漂亮所以結(jié)不了婚”之類(lèi)的想法。像這樣在日常生活中大肆宣揚(yáng)“因?yàn)橛蠥所以才做不到B”這樣的理論，這已經(jīng)超出了自卑感的范疇，它是一種自卑情結(jié)。

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