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心意拳，在上海又稱之為十大形，是由十種動(dòng)物的形態(tài)演變而來。不管多少形，象什么形，我個(gè)人認(rèn)為，不是要練得像動(dòng)物的外形，而是要的那個(gè)神，那個(gè)意。取龍之大擰中節(jié)，熊之堅(jiān)膀，虎之一撲一剪一掃，猴之靈動(dòng)，鷂之闖林之意而后成拳。 心意拳中講五勁相佐，即是指踩、撲、裹、束、決五勁。踩：其實(shí)是碾壓的意思，而不是真的用腳后跟去跺地；撲：如虎之撲食，不單是講身體，更是講了虎抱頭之意，用肘帶動(dòng)身體及內(nèi)臟，向著一個(gè)方向運(yùn)動(dòng)；裹，如爆竹一般，層層裹勁，裹得越緊，勁力越整，身體整合用力的程度就越高；束，束而合一；決，俗稱快，如水之決堤，瞬間崩塌。當(dāng)然，沒有前面的四把勁做鋪墊，怎么也決不了，也決不好！ 以上五種勁力，在心意拳中，是用法。而蹲、涮、搖、擰、插，則是講了練法，講了身體的發(fā)力方式！蹲，指身體的起落勁；涮，如掄勁一般；搖，如一頭碎碑，擰，即大擰中節(jié)；插，即手往自己的肋內(nèi)插。掌握了這幾個(gè)運(yùn)動(dòng)方式，再去盤拳，又是另外一番風(fēng)味。 |
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