干荷葉茶怎么喝才減肥

我們平常說的荷葉茶其實都不是純凈的荷葉，它里面是夾雜了其他物質的。因為純凈的荷葉茶寒性過強很容易傷害脾胃。特別是特殊時期的女性，更要注意。所以和荷葉茶的時候更要注意方法。

干荷葉茶怎么喝才減肥

1、用怎樣的開水沖泡干荷葉比較合適呢?

　　沖泡干荷葉的茶最好是用燃氣灶燒開。切記用電熱壺，因為電熱壺在加熱的過程中會有有害的金屬物質產(chǎn)生，對人體健康相當不利。

2、干荷葉沖泡的水溫

　　我們沖泡干荷葉的水最好在80攝氏度左右，所以燒開的水涼快片刻之后才能起到真正減肥的效果哦!

3、沖泡干荷葉茶的水量

　　一般我們的干荷葉都是經(jīng)過廠家包裝以后的，以袋裝為單位。我們在里面加入打給150毫升左右的開水就好了。建議在飯前兩個小時的時候喝最好，這樣吸收效果也好一點，對腸胃沒有刺激。

4、干荷葉茶沖泡之后怎么喝?

　　我們沖泡好干荷葉茶之后，最好用碗蓋蓋上五分鐘。一小袋荷葉茶可以喝上三次。