藥補(bǔ)養(yǎng)生的作用現(xiàn)代人越來越重視服用補(bǔ)藥來養(yǎng)生，藥補(bǔ)對(duì)人體健康有很多好處。通過藥補(bǔ)，不僅可治病防病，改善臟腑功能，還可以補(bǔ)充身體所缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)，使人健康長壽。 1、藥補(bǔ)可以治病防病，調(diào)理臟腑 按中醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)，機(jī)體的陰陽氣血出現(xiàn)不足，這只是一個(gè)整體上的病況，在實(shí)際防治時(shí)都要到五臟六腑、經(jīng)絡(luò)中尋找病因，醫(yī)治時(shí)當(dāng)然也要針對(duì)有病變的某個(gè)臟腑或經(jīng)絡(luò)。 在致病因素的作用下，人體臟腑組織的功能紊亂、正氣虛弱，陰陽氣血的動(dòng)態(tài)平衡遭到破壞時(shí)，人就會(huì)生病。這時(shí)，可以選擇合適的中藥，使人體的正氣充盈，使陰陽的偏盛或偏衰狀況、機(jī)體偏虛或偏實(shí)的狀況得到調(diào)整，從而恢復(fù)陰陽氣血的平衡，達(dá)到有病治病、無病防病的效果。 生病后，每一種病都可以找到發(fā)病的臟腑器官，找出發(fā)病原因，然后進(jìn)行針對(duì)性治療，這是對(duì)中醫(yī)學(xué)養(yǎng)生求本根本法則的應(yīng)用。如果是頭痛頭暈，就要先分辨出是正虛還是邪實(shí)。要是正虛的話，還要進(jìn)一步弄明白是氣血不足，還是肝腎虧損，然后要有針對(duì)性地選擇合適的藥物。只有順應(yīng)了正邪、虛實(shí)的變化，才能扶正祛邪，達(dá)到養(yǎng)生求本的目的。 中醫(yī)提倡的養(yǎng)生，要求自覺運(yùn)用補(bǔ)益藥物調(diào)理機(jī)體陰陽平衡，使身體臟腑器官功能旺盛，氣血充盛，以預(yù)防疾病的發(fā)生。當(dāng)用中藥調(diào)理臟腑組織時(shí)，就要結(jié)合藥性和病證，從而對(duì)癥下藥。由于中藥具有性味歸經(jīng)的特點(diǎn)，當(dāng)某些臟腑出現(xiàn)不適時(shí)，就可以選擇合適的藥物進(jìn)行調(diào)理和補(bǔ)養(yǎng)，從而有效地振奮這些臟腑較為虛弱的生理功能，使其恢復(fù)正常。比如，心血、心陰不足時(shí)，就可以補(bǔ)生地黃、當(dāng)歸、赤芍等，從而補(bǔ)養(yǎng)心血，滋養(yǎng)心陰，有效地緩解失眠多夢(mèng)、心悸、健忘等癥狀。 有很多藥物對(duì)某些疾病的發(fā)生有很好的預(yù)防作用，如果平時(shí)注意進(jìn)補(bǔ)，就會(huì)抵御這些疾病對(duì)身體的侵襲。比如，金銀花和菊花可預(yù)防中暑，薏苡仁可預(yù)防癌癥，板藍(lán)根、大青葉可預(yù)防感冒。許多中藥含有多種物質(zhì)成分，作用于人體時(shí)，會(huì)對(duì)多個(gè)臟腑器官發(fā)生效用。比如，人參既可以改善神經(jīng)系統(tǒng)功能，增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)控制的靈活性，又可以興奮腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)，提高機(jī)體應(yīng)激反應(yīng)能力，還可以增強(qiáng)機(jī)體造血功能。許多補(bǔ)益中藥能提高人體白細(xì)胞計(jì)數(shù)、增強(qiáng)網(wǎng)狀內(nèi)皮細(xì)胞的吞噬功能，這也是在調(diào)整臟腑組織的生理功能，使機(jī)體正氣充盈。 2、藥補(bǔ)合適，抗衰延年 補(bǔ)益中藥還具有良好的抗衰老、延年益壽的功效，服用抗衰老的中藥來延年益壽是行之有效的方法。 腎藏精，是先天之本，生命之源，維系人體的一切生理功能，使其統(tǒng)一平衡而又能自調(diào)自穩(wěn)地正?；顒?dòng)，抵御疾病。但是，精氣可以在后天通過五臟得到補(bǔ)養(yǎng)。精氣足，腎氣就充盛；腎氣充盛，人體就健康，精神旺盛。如果腎氣虧虛，五臟之氣血津液生化乏源，各種衰老病癥日益顯露出來。根據(jù)中醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)，機(jī)體的衰老主要表現(xiàn)為腎的藏精功能的逐漸衰弱。所以，抗衰老的關(guān)鍵就在于養(yǎng)精補(bǔ)腎，許多延年益壽的中藥都致力于補(bǔ)腎固精。 老年人抗氧化物的活性有所降低，體內(nèi)有害物質(zhì)――**基產(chǎn)生過量，皮膚會(huì)沉積過多色素。而一些補(bǔ)藥可有效地清除**基，激活保護(hù)物質(zhì)從而抗衰老。例如，淫羊藿(仙靈脾)可消除**基，保護(hù)人體細(xì)胞免遭**基損壞，進(jìn)而延緩器官和整個(gè)機(jī)體的衰老；人參中的麥芽醇和人參皂苷、人參提取物，都可清除身體內(nèi)致衰老的**基，保護(hù)生物膜免受**基的損壞。有的中藥可抗細(xì)胞凋亡和衰老，如絞股藍(lán)能延長細(xì)胞壽命，主要延長組成生物體的細(xì)胞繁殖傳代，被稱為細(xì)胞復(fù)活劑。 老年人的基礎(chǔ)代謝水平低下，使機(jī)體對(duì)各種物質(zhì)的代謝功能下降，從而加速了衰老。一些補(bǔ)藥具有增強(qiáng)代謝功能、調(diào)節(jié)血糖、降低血脂等作用，從而抗衰老。 隨著人體衰老，免疫力也會(huì)逐漸下降。有些補(bǔ)藥能全面、明顯地提高人體免疫力，有較好的抗衰老作用，如人參、黃芪、白術(shù)、山藥、大棗、西洋參等。 隨著人體衰老，腦細(xì)胞大量萎縮、凋亡，腦重量減輕，思維能力、記憶力減退。一些補(bǔ)藥能有效地延長腦細(xì)胞壽命，改善聽力和視力，提高智力和記憶力，從而達(dá)到抗衰老的目的。 3、藥補(bǔ)可補(bǔ)充營養(yǎng) 人體健康長壽離不開充足的營養(yǎng)。蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素和各種微量元素等，都是人體必需的營養(yǎng)素。每種營養(yǎng)素都有獨(dú)特的生理作用，任何一種缺乏都會(huì)影響人體健康。但是有一些人的營養(yǎng)卻不充足，我們稱之為營養(yǎng)不良。藥補(bǔ)的作用之一就是給機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，改善營養(yǎng)不良的狀況。 養(yǎng)生藥物大多來自天然，含有人體所必需的各種營養(yǎng)物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，來自藥物的這些營養(yǎng)進(jìn)入人體后，通過胃的消化，又經(jīng)過脾的運(yùn)傳、吸收，最后被運(yùn)送到全身，使血脈充盈，臟腑器官得以滋養(yǎng)，五體四肢得到養(yǎng)護(hù)。 當(dāng)人們進(jìn)行藥補(bǔ)時(shí)，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以直接被人體吸收和利用，補(bǔ)充人體物質(zhì)的缺乏，有效地防止一些微量元素、維生素缺乏癥以及各種營養(yǎng)不良性病癥。一些常見的補(bǔ)氣藥物，如山藥、太子參、白術(shù)、黃芪等中含有人體必需的氨基酸、微量元素、多糖，人體可以直接吸收利用。像海藻、昆布等用來軟堅(jiān)散結(jié)的藥物，含有豐富的碘、鈣、鉀等人體所需的微量元素，補(bǔ)用這類藥物可以消除這些元素的缺乏癥。一些藥物中含有豐富的有機(jī)酸、生物堿等活性物質(zhì)，可以有效促進(jìn)肝臟、脾臟、骨髓等組織合成蛋白質(zhì)，也可以改善人體脂肪代謝，防治高脂血癥。 總之，各種營養(yǎng)物質(zhì)是人體生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。通過藥補(bǔ)補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)可以改善人體陰陽氣血的虧損，滋養(yǎng)臟腑組織，從而實(shí)現(xiàn)陰陽平和、氣血充足、身體強(qiáng)健。 |
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