作者：橋牌精確法

有的病人反映，每晚腿都會抽筋。去醫(yī)院多數(shù)都會被確診為缺鈣，可回去吃了大量補鈣的藥品和食品都毫無效果。

1、而中醫(yī)有獨特的思路，認為是“脾經(jīng)堵塞，鈣無法吸收”，治療方法為：每天按摩脾經(jīng)大都、商丘兩穴各3分鐘。結(jié)果3天后腿抽筋消失。我們總寄希望于外來的神力，其實，一切的奇跡都是你自己創(chuàng)造的。

脾經(jīng)的滎穴大都穴，位于足內(nèi)側(cè)緣,當足大趾本節(jié)(第1跖趾關(guān)節(jié))前下方赤白肉際凹陷處。

脾經(jīng)經(jīng)穴商丘穴為脾經(jīng)氣血的行經(jīng)之處，故為脾經(jīng)經(jīng)穴。 位于內(nèi)踝骨的前緣偏下一點。商丘穴正好對應足底反射區(qū)中的下身淋巴反射區(qū)，因此可以治療各種炎癥。因為脾是管運血的，它能把新鮮血液運到病灶上去，臟東西被清走后，炎癥自然就消除了。

2、掐三焦經(jīng)上的中渚穴（位于手背部位,小指與無名指根間下二厘米手背凹陷處）可以治小腿抽筋（中里）