春節(jié)期間，大家難免會(huì)大吃大喝胡吃海塞一番，吃了那么多的好東東，你的身體能吸收嗎？有沒有變成身體需要的能量，還是只過了嘴癮而已呢？

    在中醫(yī)的理論中，脾的功能非常巨大，被稱為是“后天之本”和“氣血生化之源”，運(yùn)用經(jīng)絡(luò)健脾法就可以迅速增強(qiáng)人體的氣血。

    任何疾病，都是在人體內(nèi)有淤血的情況下生成的，而脾正具備了生成氣血和運(yùn)送氣血兩大功效。只要把脾養(yǎng)好了，就可以百病不生，即使有病也會(huì)很快痊愈。

    通過飲食來(lái)健脾，的確是不錯(cuò)的方法，但是好多人不適應(yīng)或不吸收，怎么辦呢？其實(shí)，最安全有效且持久地方法就是揉按脾經(jīng)。

隱白穴

脾經(jīng)的循行是從腳到胸，隱白穴是其第一個(gè)穴位，它在大腳趾趾甲旁約1毫米的位置。隱白穴最主要的功能是止血，對(duì)各種出血癥狀都能有效地緩解。通常是用艾灸的方法，如果沒有，可以用一根香煙代替，同樣有止血的效果。

隱白穴還有一個(gè)功效，就是通鼻竅，治療慢性鼻炎，鼻出血。治療鼻炎的時(shí)候可以點(diǎn)按。這個(gè)穴不太好找，因?yàn)樗貏e小，通常要用指甲掐一掐才能掐到這個(gè)穴。用指節(jié)尖點(diǎn)它，或者找一個(gè)細(xì)一點(diǎn)的按摩棒來(lái)點(diǎn)按，效果都很好。

大都穴

從隱白穴往上，大腳趾根的位置就是大都穴。

大都穴對(duì)老年人來(lái)講特別重要，這是一個(gè)補(bǔ)鈣的要穴。吃鈣片會(huì)有些效果，但是為什么還會(huì)缺鈣？不是因?yàn)檠a(bǔ)得少，而是因?yàn)轶w內(nèi)不吸收，這才是缺鈣得真正原因。只要揉一揉大都穴，就能幫您吸收鈣了。大都穴相當(dāng)于租地反射區(qū)的甲狀旁腺，而甲狀旁腺正是吸收鈣的。

大都穴除了補(bǔ)鈣，還能治療肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松、腰腿痛。有頸椎病的人也要經(jīng)常揉一揉大都穴，再在這個(gè)穴的旁邊找一找最痛地點(diǎn)去揉，這樣珠聯(lián)璧合地配合起來(lái)治療，效果就會(huì)更好。

太白穴

太白穴是脾經(jīng)的原穴，健脾補(bǔ)脾的效果比其他穴都強(qiáng)。

脾虛的癥狀：睡覺流口水、舌兩邊有齒痕、消化不良，吃完?yáng)|西不一會(huì)兒就腹脹、手腳冰涼，血液循環(huán)不到末梢、女性崩漏，月經(jīng)淋漓不盡、因氣血上不到頭部而頭暈，等等。這些癥狀都是脾的運(yùn)化能力差造成的。

脾虛的癥狀有很多，但多揉太白穴全都可以防治。因?yàn)樗窃?，主管脾?jīng)上各個(gè)問題。揉太白穴有個(gè)方法，就是用大拇指的內(nèi)側(cè)多硌它，這樣健脾的效果才好。

另外，按揉太白穴還可以調(diào)節(jié)血糖，治糖尿病。

公孫穴

從太白穴往上1寸就是公孫穴。它的功能非常強(qiáng)大，既可以調(diào)動(dòng)脾臟、脾經(jīng)的運(yùn)血能力，把血液輸送到全身去，是一個(gè)輸送點(diǎn)，一個(gè)樞紐；又可以幫助調(diào)節(jié)身體上由于氣血瘀滯造成的各種癥狀，綜合起來(lái)，就是通氣、活血、解淤。

有婦科方面的問題，請(qǐng)每天揉揉公孫穴。另外，公孫穴可以抑制胃酸，如果您出現(xiàn)吐酸水的情況，趕緊揉一下公孫穴，很快就會(huì)好轉(zhuǎn)。

公孫穴還可以增加小腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力，如果吃完?yáng)|西不消化，也要趕緊揉揉它，很快就會(huì)往下運(yùn)化了。

商丘穴

在內(nèi)踝骨的前緣偏下一點(diǎn)，就是商丘穴。正好對(duì)應(yīng)租地反射區(qū)中的下身淋巴反射區(qū)，因此可以治療各種炎癥。同時(shí)它又揭示了一個(gè)醫(yī)理：炎癥一般是由細(xì)菌感染引起的。但為什么揉這個(gè)學(xué)還能消除炎癥呢？這是因?yàn)槠⑹枪苓\(yùn)血的，它能把新鮮血液運(yùn)到病灶上去，臟東西被清走后，炎癥自然就消除了。

脾經(jīng)上的穴位都是幫助血液循環(huán)的，都能把新鮮血液引到病灶去，所以商丘穴可以消除下身的各種炎癥，如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。