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能夠減肥瘦身的多種最強(qiáng)刮油茶
能夠減肥瘦身的12種最強(qiáng)刮油茶 12種可以瘦身的茶，針對(duì)節(jié)食者、體質(zhì)浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配制，讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪。
烏龍茶 1.節(jié)食者推薦喝烏龍茶
因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔?，有時(shí)積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。 原料：烏龍茶 做法：簡單地用開水沖。 功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
薏仁茶
2.浮腫者喝薏仁茶 浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開，就可以飲用了。 功效：清熱、利濕、治療水腫。
荷葉茶
3.壓力造成便秘要喝荷葉茶 情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。 原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用開水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。 決明子茶
4.節(jié)食便秘喝決明子茶 腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。 原料：決明子茶 做法：熱水沖泡。 功效：清肝明目、利水通便。
大麥芽茶
5.漲氣者喝大麥芽茶 體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
做法：加冰糖水沖飲。
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。 檸檬茶
6.消脂喝檸檬茶 既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
原料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。 功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
普洱茶
7.積食喝普洱茶 胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會(huì)使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。
原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。 做法：熱水沖泡。
功效：幫助消化、消除油脂。 玫瑰花茶
8.護(hù)胃喝玫瑰花茶 多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護(hù)胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：溫開水沖泡。 功效：活血散淤、治肝胃氣痛。
菊花茶
9.清火排毒菊花茶 清火、減肥最方便的飲品。 原料：幾朵干菊花。
做法：直接以熱水沖泡。 功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
陳皮茶
10.油膩喝陳皮茶 如果一不小心吃得太多油膩，沒關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
原料：陳皮4克。
做法：沸水沖泡。 功效：理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積
山楂茶
11.食肉者喝山楂茶 山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖這更適合。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。
酸溜根茶 12.利尿降脂酸溜根茶
絕對(duì)的減肥好飲品。飯后煮上一杯，既達(dá)到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。
做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。
功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。 脂肪肝喝什么茶？5種消脂茶喝法有講究時(shí)間：2013-11-27 04:33 來源：微微健康網(wǎng) 責(zé)編：食品中國 民間有“喝茶消脂”的說法，所以很多人習(xí)慣在飯后喝一杯茶。作為脂肪肝患者，是不是也可以這樣喝茶呢?脂肪肝喝什么茶?適合脂肪肝喝的茶有哪些?一起跟小編來看看吧。 脂肪肝喝什么茶?適合脂肪肝患者的5種消脂茶
1、紅茶：含有茶多酚、茶黃素、茶紅素、茶褐素、食物纖維、VB1等，并且含有較多活性物質(zhì)，有減肥消脂的作用。
2、綠茶：綠茶含有豐富的茶多酚，可提高肝組織中肝脂酶的活性、降低過氧化脂質(zhì)含量;其氧化產(chǎn)物茶色素具有一定的調(diào)血脂、降膽固醇的作用。
需要注意的是：脾胃虛弱的脂肪肝患者不宜飲用綠茶，因綠茶易刺激胃腸道，容易加重胃腸道的不適。 |
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