4.自然睡眠催眠術(shù)

這是一種利用人的自然睡眠進行催眠的方法。

具體作法是，在被催眠者處于自然睡眠時，催眠師用撫下法，從被催眠者的頭部以至胸部輕輕地進行10余次撫摸動作，然后暗示他道：“你不可醒覺，你要很好地睡眠?！薄昂煤盟摺！薄澳阍谒咧幸材苈牭轿业脑挕！边@樣反復(fù)地暗示后，再稍稍用點力繼續(xù)進行撫下法，使他處于覺醒與未覺醒之間的催眠狀態(tài)。然后靜靜地舉起他的手，暗示他道：“把手舉定，不要動?！比绻氖植幌聣?，即表明他已進入催眠狀態(tài)；如下墜，則表明他尚未進入催眠狀態(tài)，還處在睡眠中，因而仍要繼續(xù)進行催眠暗示。

對于已進入催眠狀態(tài)的被催眠者可以再發(fā)出要他把手放下的暗示，放下后，又要他舉起。此后即可根據(jù)需要進行各種催眠治療了。

對于以前曾經(jīng)接受過催眠術(shù)的人，施行此法，比較容易，有時在他自然睡眠之前，施以催眠的暗示，就能辦到。例如在全睡前對他說：“今晚你睡眠后，我將施催眠術(shù)，你可以順利地按照我的暗示行事?！敝链呙邥r，用手觸摸他的身體，使其覺醒，在他覺醒的剎那間，馬上給以暗示：“現(xiàn)在我替你催眠，請順利按照我的暗示去做。”這樣就可以收到很好的效果。如果被催眠者的感受性很低，成功則很難。初經(jīng)幾次的撫下，忽然而覺醒不眠的人，也不少見。亦有熟睡難醒的，雖然邊撫邊搖，或大聲的叫他，也不醒的。對付這種人，可用一紙條穿入他的鼻孔，他自然不能忍耐這種刺激，而轉(zhuǎn)動頭部，這時催眠師可在他轉(zhuǎn)動頭部的一剎那間，不斷發(fā)出催眠暗示，他自然就轉(zhuǎn)入催眠狀態(tài)了。

這種方法的原理，是利用被催眠者在睡眠中精神已處于無思無念狀態(tài)，故而得以乘機催眠，凡覺醒難以催眠師以此法催眠之最為適宜。

5.電球，電鏡催眠術(shù)

電球是一只像鳥蛋形的金色的銅球，又稱催眠球，或精神凝視球。球有銅柄，柄端穿一孔，可以系紗線，遇初學(xué)催眠師或自己進修催眠的，可將它懸掛在上面，用眼凝視能使精神集中。

電鏡——是在電球的另一端，加上心形的扁平體，也叫治療金屬板，兩端均可分別施用。

施行這種方法時，要先向被催眠者說明電球，電鏡的作用和它的效力，然后對他說：“現(xiàn)在我向你催眠了，你要知道催眠對你的身心是有益的，所以你要完全摒除各種雜念和自我觀念，誠心誠意地依照我的指示而進入催眠……這里是一個是電球（或電鏡）光芒四射，我就利用它，來使你入眠。我的靈感，能憑借它而進入你的精神里，你當(dāng)可以因此得到一切暗示?，F(xiàn)在請你端正地坐著，張開眼睛凝視著它！”

接著，催眠師便把電球（或電鏡）送到被催眠者眼前約0．2米處，使他凝神注視一二分鐘，在被催眠者雙眼略有疲乏表現(xiàn)時，即把電球（或電鏡）迫近被催眠者，并暗示他：“你的頭腦已經(jīng)疲倦了?！钡鹊剿难燮u漸蓋下來，就再向他做出一些暗示，他必能很容易地進入催眠狀態(tài)。 

電球，電鏡催眠中的作用，正像按摩一樣，心理學(xué)家不過是依靠它來集中被催眠者的精神，使他易于除去各種雜念罷了。所以凡有高深催眠修養(yǎng)的人，不一定用電球，電鏡，也可以用鋼筆，原珠筆，鋼筆，銅鈕；還可以用木棒，甚至紙條，塑料制品……。這些也不過借之來吸引被催眠者的注意力，集中他的精神罷了。

據(jù)傳說。湖南衡山一個僧人，能用木魚聲使人陷入催眠狀態(tài)，從事理看，這是不足為奇的，實際上它和電球，電鏡催眠法，按摩催眠法的作用一樣。

6.語言催眠術(shù)

這是一種專門使用語言而使人催眠的方法。催眠術(shù)當(dāng)然離不開語言，但這種方法完全是運用語言來進行的，所以叫語言催眠法。

催眠的時候，先讓被催眠者可坐或臥在舒適的位置上，讓他安靜地閉上眼睛，并暗示他道：“就要施行催眠法了，你要愉快地預(yù)備接受催眠。除了我的話以外，不要注意其他事情了?！薄罢埿钠綒夂汀！边^了一會兒，又慢慢暗示說：“我將使你進入催眠狀態(tài)了——看你的精神漸漸沉迷了——已經(jīng)沉迷了——進一步沉迷了——已深深地沉迷了而且靜寂了——外面的聲音已聽不到了——我的暗示靈驗了——你的手腳和身體輕得像浮起來了?！边@樣暗示以后，被催眠者就會自然地進入催眠狀態(tài)，其催眠程度，大體屬于第一階段即恍惚階段。這時，進行催眠治療或矯正不良癖好，頗有效力。如果再進一步暗示他：“你的精神更加深沉，雖然覺得外面有聲音，但你的精神好像離開了身體，恍惚飄游在太空?！薄澳阋犖业脑?，你的手腳要按照我所說的來動作?！薄鞍涯愕挠沂治站o——握緊以后想放松也不能了?！比绻淮呙哒呓邮芰诉@樣的暗示，右手想放，也放不開。這就表明他已進入睡眠狀態(tài)的第二階段即止動階段。這時再暗示他：“你的精神沉迷了，更加沉迷了?！薄耙宦牭轿业暮嚷?，你的身體便會變成強直狀態(tài)?！薄澳愕纳眢w已經(jīng)沒有感覺了。”這樣暗示完畢，催眠師便應(yīng)丹田充氣，精神凝聚，右手無名指屈入掌中，大拇指壓在無名指上，其他三指伸直，舉在頭上，并伺適當(dāng)時機，而用力喝“倒”，則被術(shù)者身體即會成為強直無感覺狀態(tài)。這時雖然用消毒針刺他，也沒有感覺。這個催眠程度，就是催眠第二階段止動狀態(tài)的反映，如果進一步暗示他：“你的精神已經(jīng)非常沉迷了——四周的聲音也不入于耳了，催眠中的事，你醒覺后，全不知道?！薄澳愕木?，已與我的精神連起來了，我雖不言語，你也能感應(yīng)了?！苯?jīng)過這樣反復(fù)暗示，則被催眠者便會進入深入催眠狀態(tài)，即進入催眠第三階段睡游狀態(tài)，并完全接受催眠師的指示。這種方法之所以能奏效，是因為催眠師所發(fā)的暗示與被催眠者的預(yù)期觀念統(tǒng)一了，因而使被催眠者的神經(jīng)筋肉產(chǎn)生感應(yīng)。這種方法看看容易，但是做起來，卻是較難的。因為此法專由語言而奏效，如果催眠師的暗示技術(shù)太拙劣，便無效果。如果催眠師能深刻領(lǐng)會暗示運作的奧秘，并能洞察被催眠者的精神狀態(tài)，并能臨機變化，給予被催眠者以適當(dāng)巧妙的暗示，便易取得成功。