原創(chuàng)于: 2013-01-08 18:04:11

標(biāo)簽： 唾液的作用,唾液,唾液分泌過多,唾液粘稠

　　編者按:今天的話題讓人眼前一亮，平日里在嘴里吞吞吐吐的唾液竟是養(yǎng)生法寶，太不可思議了吧!那就讓小編帶您來一同領(lǐng)略唾液那些神奇的功效。

　　150歲的印度人說----我就是每一口飯,或菜,細(xì)嚼慢咽,嚼上三十二次,還有我喝水,或飲料時(shí),讓它們?cè)诳诶锎粢魂?等一會(huì)兒再吞下去,就這些方法,幫助我活到了150歲。

　　這150歲的印度人養(yǎng)生的方法----被我們的祖國醫(yī)藥學(xué)稱為唾液養(yǎng)生法, 平時(shí)人們吃飯,實(shí)際上這唾液養(yǎng)生法,是我們中國人的祖先發(fā)明的比較成熟的養(yǎng)生技術(shù)。

　　唾液養(yǎng)生法——自古而來的健體法

　　又稱“咽津養(yǎng)生法”。咽津亦稱“赤龍攪海”、“胎食”，是古代的一種強(qiáng)身健體方法。唾液養(yǎng)生法傳說為西漢蒯京所創(chuàng)，蒯京因“食玉泉”而膚色紅潤，牙齒堅(jiān)固，清風(fēng)道骨，享年120歲。

　　古代養(yǎng)生家認(rèn)為，咽津可以灌溉五臟六腑，滋潤肢體肌膚;流通血脈神氣，增強(qiáng)消化功能，延緩機(jī)體衰老。

　　唾液養(yǎng)生具體做法

　　1、上身自然挺直，安然坐于凳上，兩腿分開如肩寬，兩手輕放于大腿上，嘴唇微合，全身放松，摒除雜念。自然呼吸，輕閉雙目，思想集中在口腔處。

　　2、先用舌攪動(dòng)口齒，一般是圍繞上下牙齒運(yùn)轉(zhuǎn)，先左后右，先上后下，依次輕輕攪動(dòng)各36次，用力要柔和自然，然后用舌尖頂住上腭部1～2分鐘，促使腮腺、舌下腺分泌唾液，待口中唾液滿時(shí)，鼓腮含漱36次。 漱津后，將口中津液分3小口咽下，咽時(shí)意識(shí)由口腔轉(zhuǎn)移到“丹田”。初練此功時(shí)津液不多，久練自增。

　　3、此功清晨、午休、睡時(shí)都可做，多做效果更佳。

　　知識(shí)拓展：

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)，口水津液含有豐富的水分、酵素、維他命B、蛋白質(zhì)、胺基酸、鉀、鈣以及淀粉等多種有益人體的成分，并具有消炎、解毒、助消化及潤肌減肥等多項(xiàng)功能。

　　依據(jù)美國喬治亞大學(xué)醫(yī)學(xué)專家進(jìn)一步研究的結(jié)果顯示，會(huì)致癌的黃曲霉素、亞硝酸鹽若與唾液接觸三十秒后即會(huì)稀釋抑制;換言之，唾液有很強(qiáng)的防癌效果，也是天然的抗癌劑。

　　除此之外，又因其具有消除從氧氣和食物中產(chǎn)生對(duì)人體有害的自由基，且所含溶菌可殺滅病毒和細(xì)菌，因而口水不但是身體可自制自備的保健利器，同時(shí)也是養(yǎng)顏美容與護(hù)膚減肥的圣品。唾液是十分寶貴的液體營養(yǎng)物質(zhì)，一個(gè)人每天可分泌出1000-1500毫升。唾液不僅能濕潤和稀釋溶解食物，還有助于胃的消化和吸收，能殺滅進(jìn)入口腔內(nèi)的細(xì)菌。中醫(yī)對(duì)唾液尤為重視，認(rèn)為唾液充盈者必體質(zhì)強(qiáng)壯，并根據(jù)唾液盛衰來判斷疾病狀況。#p#副標(biāo)題#e#

　　唾液對(duì)人體養(yǎng)生有8大神效

　　消化作用：

　　唾液能把嚼碎的食物“捆綁”成一個(gè)個(gè)“食團(tuán)”，利于吞咽。同時(shí)唾液中含有淀粉酶，能把食物中的淀粉分解成麥芽糖，不僅讓人感覺到甜味，還讓食物在口腔中就進(jìn)入了消化過程。

　　消炎作用：

　　唾液中含有溶菌酶和分泌型免疫蛋白球A等抗菌成分，能抑制或消滅溶血性鏈球菌、傷寒桿菌、大腸桿菌及葡萄球菌等，從而預(yù)防牙齦、口腔和咽喉發(fā)炎。

　　清洗作用：　　平均每人每天的唾液分泌量可達(dá)1000—1500毫升。人的口腔中會(huì)積存食物殘?jiān)o細(xì)菌繁殖創(chuàng)造條件。唾液在口腔內(nèi)不斷流動(dòng)，就相當(dāng)于對(duì)牙齒進(jìn)行及時(shí)清洗，從而保持口腔的清潔與健康。

　　療傷作用：

　　荷蘭研究人員發(fā)現(xiàn)，人類唾液中的富組蛋白能顯著地縮短傷口愈合時(shí)間。因此，在突然受傷、清洗不便的情況下，可以在傷口上涂些唾液。#p#副標(biāo)題#e#

　　護(hù)齒作用：　　唾液所含的鈉、鉀、磷酸、鈣、蛋白質(zhì)、葡萄糖等營養(yǎng)成分能維持口腔酸堿度，調(diào)節(jié)pH值。牙齒表面琺瑯質(zhì)的溶解和沉積是個(gè)動(dòng)態(tài)過程，唾液中的鈣離子、磷酸根離子和氟離子等在保護(hù)琺瑯質(zhì)方面起著重要作用。

　　抗癌作用：

　　日本研究人員發(fā)現(xiàn)，唾液能消除致癌物所產(chǎn)生的超氧自由基。唾液的消毒過程不僅在口腔中，還會(huì)在胃里持續(xù)30分鐘。每口食物咀嚼30次，可使唾液與食物充分混合，自由基得到最大程度的清理，抗癌效果最佳。

　　檢測(cè)作用：

　　科學(xué)家可利用唾液樣本檢查病人體內(nèi)的藥物含量。用唾液代替血液樣本檢查艾滋病也開始應(yīng)用到實(shí)踐中。目前，科學(xué)家還在研究通過唾液檢測(cè)糖尿病、心臟病、癌癥等疾病的方法。唾液取樣簡單，操作方便，將成為醫(yī)學(xué)發(fā)展的趨勢(shì)。

　　抗衰作用：

　　唾液中含有一種能使人保持年輕的“口水腮腺激素”，能使人聰明、齒堅(jiān)、肌強(qiáng)，這樣即使人到老年也會(huì)紅光滿面，不減青春活力。

　　可見，“口水”是寶貴的，不能隨意浪費(fèi)、棄失，要善于促進(jìn)口水的分泌，達(dá)到健身強(qiáng)體、養(yǎng)生長壽的目的。

　　總結(jié)：看了這么多的介紹，您是否也覺得人類的存在就是一種神跡，每一個(gè)存在都恰如其分的發(fā)揮著它的作用，所以大家要珍惜唾液，注重養(yǎng)生啦!