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鉛筆頭揉走乳腺增生 得了乳腺增生可以吃逍遙丸之類的中成藥，還可以自己試試按摩。廣東省第二中醫(yī)院乳腺科主任郭智濤稱，我們的乳腺就像是人體的一條高速公路，如果路上堆積了很多垃圾而且沒人清理，天長日久就成了攔路霸，整治擁堵，可以拿起鉛筆頭（用帶橡皮的那頭）按摩三個穴位很有效。 首先按摩腳上的太沖穴（第一趾骨間隙的后方凹陷處）和行間穴（第一、二趾間，趾蹼緣的后方赤白肉際處）。這兩個穴位是疏解郁悶情緒的開關(guān)。泡腳的時(shí)候可以按壓這兩個穴位10~15分鐘。也可以用鉛筆頭按揉，在趾骨之間尋找穴位很順手，按揉力度以可以承受為佳。疏通了腳上的渠道后，胸部的渠道也得疏通，首推膻中穴（兩乳頭連線的中點(diǎn)）?？梢杂勉U筆頭旋轉(zhuǎn)按揉膻中穴，每次壓5秒，一次5~6個回合。還可以對包塊部位進(jìn)行按摩，按揉、點(diǎn)壓均可，每天堅(jiān)持10分鐘。 |
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