青春期我們怎樣預(yù)防脫發(fā)：脫發(fā)給很多脫發(fā)患者帶來了不只是生活，工作方面的影響，頭發(fā)是我們自己的外在表現(xiàn)，怎樣預(yù)防脫發(fā)呢。 

脫發(fā)的原因與對策

遺傳因素：
原因：脫發(fā)與遺傳因素有一定關(guān)系，父母脫發(fā)的，往往也會造成子女脫發(fā)。但這也不是絕對的，只能說可能性大了一些。
對策：對于因遺傳所引起的脫發(fā)，主要請醫(yī)生診治

營養(yǎng)失調(diào)：
原因：頭發(fā)的生長發(fā)育與蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)有著密切的關(guān)系。當(dāng)脂肪攝入過多時(shí)，也會影響 頭發(fā)的生長，甚至引起脫發(fā)。
對策：對于因營養(yǎng)失調(diào)造成的脫發(fā)，可進(jìn)行分析，屬于哪種營養(yǎng)因素所引起的。據(jù)目前所知，礦物質(zhì)與脫發(fā)有直接關(guān)系。應(yīng)注意攝入富含銅、鐵、氨基酸的食物。富含銅的食物有動物肝、腎、核桃、榛子等。富含鐵的食物有動物肝、蛋等。富含這兩種氨基酸的食物有芝麻、核桃、花生等。

內(nèi)分泌紊亂：
原因：頭發(fā)的生長與內(nèi)分泌有密切關(guān)系，如甲狀腺素缺乏，就會引起脫發(fā)。
對策：對于因甲狀腺分泌紊亂而引起的脫發(fā)，應(yīng)吃富含碘的食物，碘可以使甲狀腺機(jī)能恢復(fù)正常富含碘的食物有海帶、紫菜及海魚等。

用腦過度：
原因：用腦過度的人，使頭部血液主要集中于腦部，從而使頭皮血液相對減少，長期下去，則會因毛發(fā)營養(yǎng)不足而造成脫發(fā)
對策：對于因用腦過度而引起的脫發(fā)，要求注意勞逸結(jié)合，工作之余注意休息，尤其是身體休息更好。同時(shí)還應(yīng)注意要產(chǎn)生精神負(fù)擔(dān)，否則對治療無益。

慢性疾?。?/span>
原因：如頭癬、頭皮濕疹、貧血等均會導(dǎo)致脫發(fā)。
對策：由慢性疾病引起的脫發(fā)應(yīng)到醫(yī)院及時(shí)診治，待病愈 頭發(fā)則自然叢生。