怎樣才能吸煙又不讓牙齒變黃呢？（圖片來源：）

用醋除牙垢？當(dāng)心牙齒變壞

海軍四二一醫(yī)院牙科秦燕軍博士說，大家千萬(wàn)別拿醋漱口，醋確實(shí)能夠去除煙垢、茶垢，但牙齒怕酸，酸性的醋會(huì)使牙齒脫鈣，腐蝕牙釉質(zhì)，最終使牙齒表面變得粗糙?？磥?，這個(gè)美白方法極其不靠譜，也許牙齒白是白了，卻變成“蜂窩牙”，甚至有牙齒被蛀掉的風(fēng)險(xiǎn)。

不僅喝醋如此，經(jīng)常喝可樂、酸性果汁也會(huì)溶蝕牙齒的法瑯質(zhì)，所以，大家平常喝完這類飲料后得再喝清水漱漱口。

而對(duì)小蘇打粉能除去黃垢，美白牙齒的說法。秦燕軍說，目前并無任何研究報(bào)告證實(shí)這個(gè)論點(diǎn)。假使有效，也得考慮小蘇打的濃度是否會(huì)造成齒質(zhì)破壞的副作用。這都是需要大量成分分析和臨床實(shí)驗(yàn)才能得出結(jié)論的。建議大家別拿自己做白老鼠，貿(mào)然嘗試尚無定論的東西。

再說，每次刷牙都先有小蘇打粉和食鹽加水調(diào)成膏狀物，是非常麻煩的事。還不如多花一兩分鐘刷牙，徹底清潔牙齒呢。

牙齒美白黑色食物最有功效

國(guó)內(nèi)現(xiàn)在很多人都還沒有養(yǎng)成定期美白牙齒的習(xí)慣，所以，往往羨慕歐美電影里面的俊男靚女雪白耀眼的微笑，其實(shí)，只要定期做一次冷光美白，我們的牙齒也一樣白。那是不是所有的黑色食品都是牙齒的敵人?

不是!木耳、香菇、海帶，這三樣黑色食品，不僅不會(huì)讓牙齒變黑，它們還能幫助牙齒變白。因?yàn)檫@三種食品雖然含有色素，但它們更能夠吸附色素，不僅不把色素留給牙齒，還能把牙齒表面及淺層的色素從牙齒上帶走，幫助牙齒恢復(fù)潔白。有一點(diǎn)，在烹調(diào)這些食品的時(shí)候，最好別用醋。這三種黑色食品，到了體內(nèi)還會(huì)繼續(xù)發(fā)揮吸附作用，幫助體內(nèi)排毒，除了美白牙齒，還能美白膚色，一舉兩得了。

當(dāng)然，對(duì)于牙齒已經(jīng)呈現(xiàn)明顯的發(fā)黃、發(fā)紅、發(fā)黑的人來說，僅僅靠木耳香菇海帶，是不能讓牙齒變白的。牙齒明顯不白，不管是天生的還是后天的，色素已經(jīng)深入到牙齒的深處——牙本質(zhì)上了，吃什么都不可能把那些色素帶出來。要想重新獲得潔白的牙齒，還應(yīng)該到醫(yī)院或者專業(yè)的齒科診所，做個(gè)冷光美白，效果特別突出。