（胸腹部按摩法：參照五行學(xué)說按摩胸腹部）

一、理論基礎(chǔ)：

   按照中醫(yī)五行學(xué)說（金木水火土）的順相生理論（補(bǔ)法）：水生木，木生火，火生土，土生金，金生水，水又生木- - - - -。

   依據(jù)人體各臟腑與中醫(yī)五行學(xué)說對(duì)應(yīng)關(guān)系的理論：腎屬水，肝屬木，心屬火，脾屬土，肺屬金。

   依據(jù)五行學(xué)說與臟腑的關(guān)系及五行順相生理論：腎水生肝木，肝木生心火，心火生脾土，脾土生肺金，肺金生腎水。

綜上所述按摩胸腹部的順序是：腎→肝→心→脾胃→肺→腎。

二、具體按摩方法及順序:1、雙手掌重疊壓住臍下小腹（腎）順時(shí)針轉(zhuǎn)36次、逆轉(zhuǎn)24次。2、雙手掌重疊并用下面手掌的小魚際（手掌小指跟部橫紋至腕橫紋）摳壓住右肋下方（肝）順時(shí)針轉(zhuǎn)36次、逆時(shí)針轉(zhuǎn)24次。3、雙手掌按住左胸部（心）順轉(zhuǎn)36次、逆轉(zhuǎn)24次。4、雙手掌摳壓住左肋下方（脾區(qū)）順轉(zhuǎn)36次、逆轉(zhuǎn)24次。接著雙手掌按住肚臍以上（兩肋交匯點(diǎn)劍突的下方-胃區(qū)）順轉(zhuǎn)36次、逆轉(zhuǎn)24次。5、兩手掌分別置于雙乳上方(肺區(qū))先向左轉(zhuǎn)36次再向右轉(zhuǎn)24次。6、最后將兩手掌分別置于兩個(gè)后腰眼處先向內(nèi)對(duì)轉(zhuǎn)36次再向外對(duì)轉(zhuǎn)右24次。7、按五行相生的順序按摩完胸腹部之后，再用雙手掌撫于肚臍上順時(shí)針轉(zhuǎn)大圈36次(適當(dāng)用力圍著肚臍四周轉(zhuǎn))，然后雙手掌用力自上而下的搓腹部兩側(cè)24次。最后搓手欲面。

三、作用：可預(yù)防五臟六腑疾病，對(duì)一些慢性?。ㄈ?FONT color=#ff00ff>胸悶、胸腹?jié)q滿、咳嗽、便秘等）、有一定的治療作用。

四、注意事項(xiàng)：用雙手直接接觸皮膚按摩效果良好。最好在每天睡覺前按摩。