血管怕冷，現(xiàn)正值寒冬也是心腦血管疾病的高發(fā)期。在這個(gè)低溫季節(jié)，血管最易堵，心臟最脆弱！但我們有腳上的帝王穴和手上能夠通開(kāi)心臟血管的“救心”穴，能讓心臟血管都通了，疾病自然也就遠(yuǎn)了！

公孫穴(黃帝軒轅帝曾姓過(guò)“公孫”，后來(lái)改成姬姓)，就像皇帝一樣可以指揮四方，那么通過(guò)按揉公孫穴就可以調(diào)動(dòng)全身，所以按揉這個(gè)地方可以接觸全身的疲乏，對(duì)五臟皆有調(diào)節(jié)作用。

特別是心臟不好的人：身體5個(gè)信號(hào)，告訴你心臟出問(wèn)題了

1、呼吸不順，胸口刺痛發(fā)悶。

2、左邊手臂酸、麻、痛。

3、頸部僵硬、轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活。

4、面頰泛紅。

5、脾胃受傷、胃脹。

心臟不好的人，經(jīng)常按揉或艾灸公孫穴，可以緩解心臟不適。因?yàn)楣珜O穴有健脾生血的功能，調(diào)節(jié)氣血盛衰，加強(qiáng)益氣活血，使心臟氣血充足，心主得養(yǎng)，心神安寧，則心臟不適可大為緩解。用雙手拇指指腹按壓公孫穴，按壓時(shí)要注意力度稍重，每次按摩五分鐘，每日按摩 2 次。也可艾灸：灸法算是最好的方法了，艾灸公孫穴可溫補(bǔ)脾陽(yáng)，左右兩穴各用艾條熏灸5分鐘左右即可。

疏通公孫穴，還可調(diào)理3大癥

1、調(diào)理公孫，補(bǔ)脾化瘀

人體內(nèi)十二經(jīng)中，只有沖脈涵養(yǎng)十二經(jīng)的全部氣血，調(diào)理沖脈便可疏導(dǎo)十二經(jīng)氣血。公孫穴通沖脈，對(duì)舒筋、引血、行瘀有重要作用。

通過(guò)按壓公孫穴消除血?dú)庾铚姆椒ㄊ牵赫覝?zhǔn)穴位，以大拇指稍用力按壓，以有明顯酸脹感為度。

2、刺激公孫，調(diào)節(jié)胸腹問(wèn)題

公孫穴屬足太陰脾經(jīng)，同時(shí)與沖脈相通，所以它是脾經(jīng)和沖脈能量的匯集點(diǎn)和調(diào)控中心。人體十二正經(jīng)中，沖脈為“十二經(jīng)脈之?！?，能調(diào)節(jié)十二正經(jīng)的氣血，而公孫穴通沖脈，故而刺激它等于對(duì)十二正經(jīng)的氣血進(jìn)行了一次全面疏導(dǎo)，具有行瘀止痛之功。

公孫穴最直接、最明顯的效果體現(xiàn)在胸腹部，適用于解決胸腹部的一切問(wèn)題，比如腹脹、腹痛、心痛、胃痛、胸痛等，還能止嘔，緩解暈車(chē)。

現(xiàn)代研究證明，針刺公孫穴有抑制胃酸分泌的作用，對(duì)小腸運(yùn)動(dòng)及分泌功能有調(diào)節(jié)作用，并具有一定特異性。多數(shù)情況下可使小腸蠕動(dòng)增強(qiáng)、小腸液分泌增加，使小腸對(duì)葡萄糖的吸收率明顯升高。

3、刺激公孫，緩解婦科問(wèn)題

公孫穴通沖脈，督、任、沖三脈皆起于胞宮，其中，沖任二脈與女子月經(jīng)、生育有著至關(guān)重要的聯(lián)系

所以，公孫穴相當(dāng)于一個(gè)輸送點(diǎn)、一個(gè)樞紐，可以幫助調(diào)節(jié)身體上由于氣血瘀滯造成的各種癥狀，綜合起來(lái)，就是通氣、活血、化瘀。

按摩方法：以重力掐按行瀉法強(qiáng)刺激此部位，可以緩解各種婦科方面的問(wèn)題，可改善女性經(jīng)期血?dú)膺\(yùn)行，消除寒滯引起的氣血不暢，緩解疼痛、月經(jīng)不調(diào)、顏面浮腫等。

手上有顆“救心丸”：大魚(yú)際

人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開(kāi)手掌時(shí)明顯突起的部位，稱(chēng)為大魚(yú)際。魚(yú)際穴屬手太陰肺經(jīng)。魚(yú)際為手太陰肺經(jīng)五輸穴的滎穴，五行屬火。手掌內(nèi)通五臟六腑，中醫(yī)按先后天八卦將手掌分為八個(gè)區(qū)域，每一個(gè)卦象對(duì)應(yīng)著相關(guān)臟器，以及相應(yīng)的疾病。

魚(yú)際穴被譽(yù)為人體的“速效救心丸”，對(duì)于各種心臟疾病有著不錯(cuò)的緩解和調(diào)治作用。如果遇到突發(fā)性的心絞痛、心悸、心慌、胸悶等心臟急性癥狀，都可以通過(guò)掐揉魚(yú)際穴來(lái)進(jìn)行緩解和調(diào)治。此外魚(yú)際穴還具有清熱利咽的功效，對(duì)于咽喉腫痛有著不錯(cuò)的調(diào)治效果。臨床當(dāng)中魚(yú)際穴還可用于調(diào)治咳嗽、哮喘、咳血、發(fā)熱、失音、腹瀉、拇指根部疼痛等病癥。

大魚(yú)際，連通五臟六腑

1、大魚(yú)際通于心

大魚(yú)際是心臟的反射區(qū)，心臟不好的人，大魚(yú)際往往呈青紫色，這說(shuō)明體內(nèi)氣血阻滯，有瘀血。如果同時(shí)伴有青筋突起的癥狀，則表明心臟瘀血嚴(yán)重，氣血不暢。

2、大魚(yú)際通于肺

從經(jīng)絡(luò)來(lái)看，大魚(yú)際所處的部位是手太陰肺經(jīng)循行的末端，內(nèi)應(yīng)于肺，肺屬金，主皮毛。所以，哮喘患者的大魚(yú)際表面皮膚大多欠潤(rùn)澤，甚至干而粗糙，捫之礙手，紋理清晰，明顯可見(jiàn)呈格子狀分布。

3、大魚(yú)際通于肝和胃

大魚(yú)際位于手掌面大拇指根部肌肉肥厚處，按后天八卦，此處為震位和艮位。震位——位于大魚(yú)際拇指丘的上半部分，震屬木，對(duì)應(yīng)肝，卦象反映消化、神經(jīng)和內(nèi)分泌功能；艮位——位于大魚(yú)際的下半部分，艮屬土，對(duì)應(yīng)胃，卦象反映脾胃及心臟循環(huán)功能。

4、大魚(yú)際通于腎

大魚(yú)際掌紋的細(xì)膩潤(rùn)澤或粗糙與否與腎主生殖及生長(zhǎng)發(fā)育功能緊密相連。大魚(yú)際掌紋粗糙而欠潤(rùn)澤的現(xiàn)象，提示了腎在胚胎發(fā)育過(guò)程中，由于其陰精不足，不能濡潤(rùn)肌膚所致。也就是說(shuō)，其本在腎，其標(biāo)在肺。

按摩魚(yú)際穴，5大好處找上你

中醫(yī)專(zhuān)家指出，魚(yú)際穴還是強(qiáng)肺的養(yǎng)生要穴。同時(shí)，它還有著“保命穴”之稱(chēng)，每天堅(jiān)持搓按魚(yú)際穴可謂好處頗多！

1、幫助感冒恢復(fù)

常按摩此穴，可解表、利咽和化痰的功能，對(duì)咽痛、打噴嚏等感冒的早期癥狀，也有明顯療效。

有支氣管炎、肺炎、扁桃體炎、咽炎等疾病的人群，都不妨通過(guò)按摩魚(yú)際穴來(lái)輔助調(diào)治。

按摩方法：即雙手合掌，對(duì)搓時(shí)兩手的“大魚(yú)際”應(yīng)貼合，以搓得雙手發(fā)熱為度。亦可一手固定不動(dòng)，另一手對(duì)其搓動(dòng)。再兩手上下交替互擦1至2分鐘，手掌便會(huì)發(fā)熱。

這樣可促進(jìn)“大魚(yú)際”的血液循環(huán)，疏通脈穴，強(qiáng)化呼吸道，抵御感冒病毒侵襲，提高免疫能力。

2、輔助調(diào)治便秘

中醫(yī)認(rèn)為，肺與大腸相表里，大腸的疾病可通過(guò)冶肺來(lái)消除，按摩肺經(jīng)的滎穴可起到清腸熱、化腸燥、通大便的作用。

每次最好在排便之前揉搓穴位，從而有利于緩解和調(diào)治便秘。

3、緩解心臟不適

如果突然心悸、心絞痛、胸口憋悶，特別不舒服，請(qǐng)馬上用大拇指的指尖掐揉大魚(yú)際。用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立過(guò)來(lái)，利用這樣一個(gè)強(qiáng)力刺激來(lái)緩解心臟的壓力。

平日生活中，心臟不好的人也應(yīng)經(jīng)常按壓大魚(yú)際，就像直接給心臟做按摩，有緩解心臟壓力的護(hù)心效果。每天按壓10-20分鐘，也可以雙手交替對(duì)搓。

用按摩大魚(yú)際穴的方法急救，猶如吃6顆救心丸。

提醒：此方法僅起輔助作用，當(dāng)身體不舒服時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不可將推拿按摩當(dāng)成“救心丸”。

4、調(diào)治鼠標(biāo)手

對(duì)于經(jīng)常與電腦打交道的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常會(huì)因?yàn)檫^(guò)度使用鼠標(biāo)，而引起手腕和胳膊酸痛、手指麻木。

刺激魚(yú)際穴的方法也非常的簡(jiǎn)單，我們?cè)谵k公室辦公的閑暇時(shí)間，可以將手掌放在桌子的邊緣處，用桌子邊對(duì)魚(yú)際穴進(jìn)行來(lái)回的刮蹭即可，刮蹭時(shí)魚(yú)際穴會(huì)有酸酸的感覺(jué)。

5、提高免疫力

按摩大魚(yú)際穴，促進(jìn)血液循環(huán)，疏通脈穴，可增強(qiáng)肺主皮毛的功能，幫助人體提供抵御外邪的能力；改善易感體質(zhì)，達(dá)到保健養(yǎng)生之功效。

按摩方法：將左右手虎口相合，用右手大拇指按揉左手大魚(yú)際部位（在大拇指下方，肌肉隆起之處），按揉至手掌發(fā)熱，然后換做用左手大拇指按揉右手大魚(yú)際，如此每天按摩2—3次。

此外刺激魚(yú)際穴最適合用艾灸，因?yàn)榇篝~(yú)際可以看成是一個(gè)溫陽(yáng)穴位。不管是上焦、中焦、下焦病癥，只要有寒邪留滯，即可艾灸大魚(yú)際，有助于促進(jìn)三焦陽(yáng)氣宣通。

腳上的“帝王”穴、手上的“救心丸”，能幫助通開(kāi)心臟血管，遠(yuǎn)離心腦血管疾病！