白蘿卜泡腳有什么作用

蘿卜熬水可除腳臭而已

可試-睡前泡腳(飯后一小時)溫水(40--50度)以舒服為標準,加花椒:20--30粒,適用腳汗,腳臭,腳氣,濕疹

試試吧

提起食醋，大家都知道它是生活中常用的調(diào)味品，用它能做出各種味美可口的飯菜，但是于它的保健功效卻知之甚少。

    中醫(yī)學認為，醋味酸、苦，性溫，有活血散淤、消食化積、消腫軟堅、解毒殺蟲、治癬療瘡的功效?，F(xiàn)代研究認為醋具有調(diào)節(jié)機體酸堿平衡，促進正常的新陳代謝，幫助消化吸收，保護肝腎功能，擴張血管并保護動脈的功效。睡前浴足本來就有安眠的作用。而用醋浸泡足則更是有強身健體，治療睡眠障礙，消除疲勞等一系列養(yǎng)生保健之功效。

    用醋泡腳的簡單方法：

    使用醋泡腳，必須要用優(yōu)質(zhì)醋，如江蘇鎮(zhèn)江醋、四川保寧醋、等，禁用化學醋。每晚睡前將60度左右的熱水2500毫升倒入盆中，加食醋150毫升浸泡雙腳。水的溫度一般是將腳泡在溫度較熱的水中以腳能承受的熱度為準，水應(yīng)淹沒踝關(guān)節(jié)，每次浸泡30分鐘即可。

    用醋泡腳的功效

    一、消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態(tài)，增強各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。

    二、治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

    三、強身健體。足是人之根，足部有重要的治療價值的反射區(qū)就有75個之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環(huán)，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。

    此外，用醋泡腳還有增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑，以及祛除風濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀等功效。

    總之用醋泡腳有很多的功效，而且簡單實用，特別適合于工作緊張勞累的城市白領(lǐng)階層以及亞健康人群。但是需要注意的是，因為熱水泡腳會使血流加速，增加心臟負擔，而醋有活血化瘀的功效，所以嚴重心腦血管病患者和糖尿病患者、孕婦及處于經(jīng)期的婦女以及足部有外傷潰瘍者需慎用此法。