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導(dǎo)讀：泡腳減肥法是基于中醫(yī)療法的一個(gè)減肥秘方，每天泡泡腳不僅能減肥，還可以改善睡眠以及手腳冰冷等狀況。如果在水中加入適量的食醋，會(huì)讓你有意想不到的收獲。下面讓小編向你介紹一下食醋泡腳減肥法的三大優(yōu)點(diǎn)以及食醋的日常用途。
晚上睡覺前，在半盆溫水水中加入100-150克的食醋，然后將腳放入洗腳盆中，浸泡大約半個(gè)小時(shí)。堅(jiān)持每天睡覺前都泡泡腳，慢慢地你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身材越來越苗條了，而且也更健康了。 食醋泡腳減肥法三大好處 一、消除疲勞 食醋可以加快人體血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜氧能力，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)。同時(shí)還能增強(qiáng)個(gè)系統(tǒng)的新陳代謝，加快身體中二氧化碳和廢棄的排出，讓人體得到放松，驅(qū)走身體疲勞。 二、治療睡眠障礙 每天晚上睡覺前用食醋泡腳半個(gè)小時(shí)，能夠協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、梳理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，從而達(dá)到陰陽平衡的效果。堅(jiān)持每天都用食醋泡腳，能夠改善睡眠質(zhì)量，趕走失眠、多夢、早醒的困擾。 三、強(qiáng)身健體 足部是人體的第二顆心臟，是人之根。足部有重要的治療價(jià)值的反射區(qū)多達(dá)75個(gè)。食醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，激活、強(qiáng)化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣。經(jīng)常泡腳，許多種慢性疾病都會(huì)不藥而愈。
食醋的日常作用 食醋除了可以用來吃以及用來泡腳之外，還有許多其他的作用。 1.將一匙鹽溶于兩匙白醋中，用來擦拭物體表面，然后在用清水沖洗干凈，能讓器具保持光亮。 2.用浸過白醋的抹布擦拭衛(wèi)生間或者其他地方的瓷磚，能夠有效去除水垢。 3.在花瓶中放入一匙糖、一匙白醋和一升清水，能讓鮮花保持鮮活。 4.以1:3的比例將白醋與清水混合，用來清洗冰箱的污垢，同時(shí)還能去除冰箱異味。 5.用食醋代替水磨墨，寫出來的字又黑又亮，而且不易褪色。 6.鋁、銅器皿用舊之后，用食醋涂一遍，變干后用水清洗干凈，即可恢復(fù)原有的光澤。 7.用食醋漱口2-3分鐘，然后用牙刷刷牙，最后用溫水漱口，能夠清除牙垢。 |
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