中國(guó)文化博大精深，中醫(yī)更是華夏文化的精髓。善用中醫(yī)的理念，還可以達(dá)到調(diào)理加瘦身的效果哦！在中醫(yī)減肥理念是調(diào)理加瘦身,即內(nèi)服外敷,雙管齊下,而中醫(yī)角度來(lái)分析，它會(huì)分為“寒底”或“熱底”這兩種屬性。而不少女士往往不知道自己是屬于“寒底”或“熱底”，若然不慎誤解自己的體質(zhì)，對(duì)飲食宜忌一知半解，有機(jī)會(huì)會(huì)出現(xiàn)反效果。

        【寒底】

　　※瘦削身形

　　※怕冷，手腳經(jīng)常冰冷

　　※面色蒼白

　　※喜熱惡寒

　　※口淡乏味

　　肥胖特征：

　　※下半身水腫，特別是腰間位置肥胖

        肥胖原因：

　　※　“寒底”人士的新陳代謝比較慢，以中醫(yī)來(lái)說，是屬于脾虛和腎虛的

　　※從腰間開始發(fā)胖，嚴(yán)重者之腰以下部位容易水腫，特別是雙腳

　　※水腫最主要原因是淋巴阻塞，其次是腎和脾的功能失調(diào)加上常食生冷食品，引致肥腫難分

　　※人體吸收了水份后，由腎過濾后排出，腎功能差，喝愈多水會(huì)愈胖

　　※脾的特性喜燥惡濕，若經(jīng)常飲冰凍飲料，亦會(huì)令它受損

        治療方法 ：

　　※少食寒涼的食物

　　※戒凍飲

　　※多吃蔬菜類及姜可驅(qū)走寒氣

　　※多吃溫?zé)嵝缘乃?，如荔枝、龍眼、榴梿、椰?/P>

　　※因肥胖而抑制胃口，導(dǎo)致身體缺乏能量，新陳代謝會(huì)變得更加慢

　　※可選擇拔罐針灸治療，若針對(duì)下半身的通淋巴療程，兩至三個(gè)月可以減去十多磅

        【熱底】 　

　　※強(qiáng)壯身體

　　※怕熱

　　※面色紅潤(rùn)

　　※喜寒惡熱

　　※口干口氣重

　　肥胖特征：

　　※身體內(nèi)積聚大量毒素，屬于全身脂肪型肥胖，亦有胃腩人士

        治療方法：

　　※抑制胃酸分泌，排清宿便和毒素，令胃酸分泌少

　　※糾正不良的生活習(xí)慣

　　※多吃寒涼性的水果，如西瓜、芒果、蘋果、橙、香蕉

　　※可選擇適當(dāng)?shù)尼樦酥委熚迮K六腑，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)至減肥效果