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吞咽唾液強(qiáng)體魄
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來自: ABC328 > 《生活百科》
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每天清晨堅(jiān)持30秒,恢復(fù)健康體魄
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強(qiáng)健體魄
強(qiáng)健體魄本發(fā)明公開了一種具有排毒、養(yǎng)顏、除皺功能的中藥配方,制作原料的組成選擇重量為:生地黃80?100g、川牛膝80?100g、木香80?100g、人參80?100g、肉蓯蓉150?200g、車前子30?55g、菟絲子150?200g...
【健康養(yǎng)生】春季注重八“養(yǎng)”,養(yǎng)出健康好體魄!
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每日揉腹增強(qiáng)體魄
每日揉腹增強(qiáng)體魄。中老年人每天做做揉腹的動(dòng)作,可以起到強(qiáng)健體魄、增強(qiáng)免疫力的作用。揉腹的時(shí)候,可采取坐著、站著或者仰臥的姿勢(shì),先用右手掌緊按腹部,左手掌疊于右手上,按順時(shí)針方向繞臍揉腹 10...
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