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來自： 愁夢一場酒醒時 > 《待分類》
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每天清晨堅持30秒，恢復健康體魄
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強健體魄
強健體魄本發(fā)明公開了一種具有排毒、養(yǎng)顏、除皺功能的中藥配方，制作原料的組成選擇重量為：生地黃80?100g、川牛膝80?100g、木香80?100g、人參80?100g、肉蓯蓉150?200g、車前子30?55g、菟絲子150?200g...
【健康養(yǎng)生】春季注重八“養(yǎng)”，養(yǎng)出健康好體魄！
春季注重八“養(yǎng)”，養(yǎng)出健康好體魄！
每日揉腹增強體魄
每日揉腹增強體魄。中老年人每天做做揉腹的動作，可以起到強健體魄、增強免疫力的作用。揉腹的時候，可采取坐著、站著或者仰臥的姿勢，先用右手掌緊按腹部，左手掌疊于右手上，按順時針方向繞臍揉腹 10...
小賦：體魄與身心
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為了能有一個強健的體魄，陽光，朝氣蓬勃，堅持做到了以下幾點：
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健康的體魄要從小做起
傳統(tǒng)項目——俯臥撐 傳統(tǒng)項目——俯臥撐。
男人的體魄之美
男人的體魄之美 男人的體魄之美。
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