沒(méi)有人能長(zhǎng)期地忍受自卑之感，它一定會(huì)使他采取某種行動(dòng)，來(lái)解除自己的緊張狀態(tài)。

    如果一個(gè)人已經(jīng)氣餒了，如果他不再認(rèn)為腳踏實(shí)地的努力能夠改進(jìn)他的情境，他仍然無(wú)法忍受他的自卑感，他仍然會(huì)努力設(shè)法要擺脫它們，只是他所采用的方法卻不能使他有所進(jìn)步。

　　他的目標(biāo)仍然是“凌駕于困難之上”，可是他卻不再設(shè)法克服障礙，反倒用一種優(yōu)越感來(lái)自我陶醉，或麻木自己。同時(shí)，他的自卑感會(huì)愈積愈多，因?yàn)樵斐勺员案械那榫橙匀灰怀刹蛔?，?wèn)題也依舊存在。他所采取的每一步驟都會(huì)逐漸將他導(dǎo)入自欺之中，而他的各種問(wèn)題也會(huì)以日漸增大的壓力逼迫著他。

　　如果我們只看他的動(dòng)作，而不設(shè)法予以了解，我們會(huì)以為他是漫無(wú)目標(biāo)的。他們給我們的印象里，并沒(méi)有要改進(jìn)其環(huán)境的計(jì)劃。

　　我們所看到的是：他雖然象其他人一樣地全心全力要使自己覺(jué)得順當(dāng)，可是卻放棄了改變客觀環(huán)境的希望，他所有的舉動(dòng)都沾染有這種色彩。如果他覺(jué)得軟弱，他會(huì)跑到能使他覺(jué)得強(qiáng)壯的環(huán)境里去。

　　他不把自己鍛煉得更強(qiáng)壯，更有適應(yīng)能力，而是訓(xùn)練自己，使自己在自己的眼中顯得更強(qiáng)壯。他欺騙自己的努力只能獲得部分的成功。

　　如果他對(duì)這類盤(pán)旋不去的問(wèn)題覺(jué)得應(yīng)對(duì)無(wú)力，他可能會(huì)變成專制的暴君，以重新肯定自己的重要性。

　　他可能用這種方式來(lái)麻醉自己，但是真正的自卑感仍然原封不動(dòng)。它們依舊是舊有情境所引起的舊有自卑感。它們會(huì)變成精神生活中長(zhǎng)久潛伏的暗流。在這種情況下，我們便能稱之為“自卑情結(jié)”。

　　現(xiàn)在，我們應(yīng)該給自卑情結(jié)下一個(gè)定義——

　　當(dāng)一個(gè)人面對(duì)一個(gè)他無(wú)法適當(dāng)對(duì)付的問(wèn)題時(shí)，他表示他絕對(duì)無(wú)法解決這個(gè)問(wèn)題，這時(shí)出現(xiàn)的就是自卑情緒。由這個(gè)定義，我們可以看出：憤怒和眼淚以及道歉一樣，都可能是自卑情結(jié)的表現(xiàn)。由于自卑感總是造成緊張，所以爭(zhēng)取優(yōu)越感的補(bǔ)償動(dòng)作必然會(huì)同時(shí)出現(xiàn)，但是其目的卻不在于解決問(wèn)題。

　　爭(zhēng)取優(yōu)越感的動(dòng)作總是朝向生活中沒(méi)有用的一面，真正的問(wèn)題卻被遮掩起來(lái)或放棄不談。個(gè)人限制了他的活動(dòng)范圍，苦心孤詣地要避免失敗，而不是追求成功。他在困難面前會(huì)表現(xiàn)出猶疑、彷徨，甚至是退卻的舉動(dòng)。