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飲食養(yǎng)生:豆腐7種吃法 養(yǎng)生效用最大化(4)
飲食養(yǎng)生:豆腐7種吃法 養(yǎng)生效用最大化(4)竹生干貝。原料:干貝、鮮蝦、花椒、鮮腐竹、豆腐。做法:1、將干貝、鮮蝦洗凈和用水泡開的鮮腐竹、切成塊狀的豆腐,一起放入鍋中炒。2、炒至八成熟時(shí),放入花...
豆腐最養(yǎng)生的7種吃法
豆腐最養(yǎng)生的7種吃法 豆腐是人們公認(rèn)的健康食品,含有豐富的維生素、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素。鯽魚豆腐湯。3、將鯽魚、胡蘿卜、西紅柿、豆腐、枸杞一起放到鍋里,清水煲45分鐘,依個(gè)人口味放入...
干貝蝦仁豆腐的做法
干貝蝦仁豆腐的做法干貝蝦仁豆腐更新于:2016-11-20 14:41:02分享干貝蝦仁豆腐的做法,讓更多人知道干貝蝦仁豆腐的簡(jiǎn)介及特色今天翻調(diào)味...
豆腐的七大營(yíng)養(yǎng)吃法
豆腐的七大營(yíng)養(yǎng)吃法豆腐的七大營(yíng)養(yǎng)吃法。珍菌養(yǎng)生豆腐 原料:珍菌(超市有售,也可用金針菇替代)、鮮筍、豆腐、檸檬。鯽魚豆腐湯 ...
皮蛋蝦仁煮腐竹、玉子豆腐、醬香花菜、花椒牛排的做法
皮蛋蝦仁煮腐竹、玉子豆腐、醬香花菜、花椒牛排的做法。玉子豆腐、番茄醬、醬油、白醋、白砂糖、鹽、蒜、油、水。花菜、肉末、甜面醬、...
干貝素
干貝素。1、豆腐切成塊狀,燒開水,放入鍋中燙2分鐘。10、水燒開以后,放入燙好的豆腐。11、蓋上鍋蓋,讓它燒開,滾2分鐘,放入少許干貝...
香辣腐竹藕片
香辣腐竹藕片。腐竹300克;將藕片洗凈去皮、切大約兩厘米薄片,將切好的藕片放入清水中洗凈備用腐竹用水沖洗干凈,切成10厘米的長(zhǎng)段,放...
八款清口芹菜
八款清口芹菜 一、炒芹菜豆腐干。2. 里脊肉切絲,加酒、生抽、淀粉調(diào)勻腌片刻后炒熟盛起 3. 鍋內(nèi)入油 2 大匙,入芹菜絲和胡蘿...
干貝菌菇豆腐湯的做法
干貝菌菇豆腐湯的做法。豆腐塊鹽克杏鮑菇個(gè)蝦仁干杯蔥。先放入干貝煮,然后再放去豆腐和菇,其實(shí)你想吃什么菇都可以,金針菇也可以的,...
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