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“還在晚睡晚起？英國最新研究：“夜貓子”違背生物鐘作息，或更易抑郁” 的更多相關(guān)文章
夜貓子與早起鳥：我們的生物鐘是如何影響我們的？
科學(xué)研究表明：晚睡晚起更加精力充沛
據(jù)說天才都是夜貓子，靠譜嗎？
熬夜危害大：睡得晚死得早
Molecular Psychiatry：生物鐘紊亂或可增加抑郁風(fēng)險(xiǎn)，早睡早起的人更幸福！
科學(xué)家對(duì)43萬人進(jìn)行長達(dá)6年追蹤，發(fā)現(xiàn)熬夜晚睡的人真的死得早
相比夜貓子，早起鳥會(huì)吃的更健康
科學(xué)家們追蹤了超過43萬人后得出結(jié)論：“夜貓子”早逝的風(fēng)險(xiǎn)比早睡者高10﹪
早起，比熬夜更可怕
一項(xiàng)大規(guī)模研究：“夜貓子”更容易抑郁，主觀幸福感也更低...
“早睡早起”和“晚睡晚起”，到底哪種好？幾點(diǎn)起床最健康？
晚睡晚起身體好
合理利用生物鐘更易心想事成
柳葉刀: 感覺孤獨(dú)、不幸福、神經(jīng)質(zhì), 或是作息紊亂惹的禍
為什么你不能做一只夜貓子
基因組大數(shù)據(jù)揭示生物鐘的差異，為何有人喜歡早起，有人是夜貓子
再也別熬夜了！科學(xué)家發(fā)現(xiàn)：'夜貓子'容易得精神病
“夜貓子” 其實(shí)是種睡眠病
“早睡早起”的人和“晚睡晚起”的人相比，哪種人更易長壽？
經(jīng)常熬夜，有4個(gè)壞處和2個(gè)好處，看完你再?zèng)Q定要不要熬夜
夜貓子真的是天生的嗎？
“夜貓子”比“早起鳥”更易患糖尿病
研究顯示“夜貓子”腦灰質(zhì)更多
美國研究最新發(fā)現(xiàn)，“熬夜”可能會(huì)殺死你。
凌晨1點(diǎn)不睡未必是熬夜，你無意間做的這2件事，才是真正的熬夜
幾個(gè)細(xì)節(jié)，幫助我們早睡早起
睡眠的謬誤與常識(shí)
晚睡晚起自然醒？能長期保持也沒毛病
進(jìn)食時(shí)間不恰當(dāng)更易發(fā)胖(圖)
不是每個(gè)人都適合早睡早起！“夜型人”你聽說過嗎？
