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常揉身體不腎虛，抓緊碎片時(shí)間，把虧掉的精氣補(bǔ)回來(lái)~
【中醫(yī)養(yǎng)生】常揉身體不腎虛，抓緊碎片時(shí)間，把虧掉的精氣補(bǔ)回來(lái)
健康一招靈｜抓緊碎片時(shí)間，常揉身體不腎虛
每天睡前做這三個(gè)動(dòng)作，相當(dāng)于吃六味地黃丸！每晚5分鐘，補(bǔ)腎又延壽~
每天臨睡前的5分鐘養(yǎng)腎法（小動(dòng)作大養(yǎng)生）
睡前鼓搗鼓搗腳，每天5分鐘就補(bǔ)腎，比吃保健品強(qiáng)太多
腳上就有“六味地黃丸”！腎虛、耳鳴、脫發(fā)，吃藥不如點(diǎn)穴！
腎虛不一定非要吃補(bǔ)品 用這幾種方法也可以輕松補(bǔ)腎
補(bǔ)腎的非藥物方法
腎虛不一定非要吃補(bǔ)品，按摩這個(gè)穴位也可以輕松補(bǔ)腎！
老中醫(yī)總結(jié)了8條養(yǎng)腎“法寶”！腎好了，疾病都跑了，男女都適用
補(bǔ)腎健腦 推拿涌泉『圖文』
早上男人常搓這里遠(yuǎn)離腎虛煩惱（2）
腳上這一穴位是補(bǔ)腎第一要穴 每天按按可緩解腎虛引起的各種病癥
