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“學(xué)習(xí)和生活的共同點(diǎn):大部分的壓力、焦慮、煩躁不安都是你自找的” 的更多相關(guān)文章
別讓1%的壞情緒,毀掉你所有的努力
你所有的負(fù)面情緒,大多離不開(kāi)這10種思維方式
寫給很累的你:停止精神內(nèi)耗,做有價(jià)值的事
寫給很累的你:停止內(nèi)耗,做有價(jià)值的事
熬夜加班、沒(méi)有娛樂(lè)……不健康的生活方式早晚會(huì)搞垮你
別讓情緒左右了你的人生
為什么有些人無(wú)法停止擔(dān)憂
寫下此刻的心情
看起來(lái)有害,但其實(shí)對(duì)你有好處的8件小事
壓垮你的不是問(wèn)題,是你的情緒。很多時(shí)候,只要一件事情沒(méi)有做好,或者遇到了尚未解決的問(wèn)題,就會(huì)陷入焦慮、自責(zé)的情緒,不斷的消耗自己
總因?yàn)閷W(xué)習(xí)/努力感到痛苦?看!這!篇!
七步搞定(上) | 你總“沉溺過(guò)去、糾纏過(guò)往”,難道不是深度的自私和自我放縱?!
怎樣擺脫負(fù)面情緒,成為一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人?
男生一旦分手,真的沒(méi)有一絲挽回的余地嗎?
男女爭(zhēng)吵時(shí)的一段經(jīng)典對(duì)話,揭示了惡性關(guān)系循環(huán)的秘密
家庭教育:專家說(shuō)的都是對(duì)的?獨(dú)立思考,知其然,更要知其所以然
「保持冷靜」一種看似普通,實(shí)際上很難又很重要的生存技能 (寫在后疫情時(shí)代)
七大負(fù)性情緒的巨大正向作用,你都知道嗎?
認(rèn)識(shí)自己? ?接納自己
這兩個(gè)思維陷阱,使你的瑜伽練習(xí)裹足不前
為什么情緒不穩(wěn)定的人,反而更容易幸福?
學(xué)會(huì)換位思考,海闊天空
負(fù)面情緒的真正價(jià)值,你知道幾個(gè)?
心理學(xué)告訴你:如何整理負(fù)面情緒?情緒難管理?你只需要知道這個(gè)方法,不看虧大了
為何抑郁癥、強(qiáng)迫癥越治療,越嚴(yán)重?跟心理專家學(xué)習(xí)如何有效地走向康復(fù)!
你知道嗎?經(jīng)常瀏覽負(fù)面新聞會(huì)加重焦慮抑郁
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焦慮是 “現(xiàn)實(shí)與可能”、“當(dāng)下與未來(lái)”之間的不確定 | 理解你焦慮背后的意義