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多學(xué)點(diǎn)徒手訓(xùn)練動(dòng)作，離開健身房照樣健身！
引體向上和俯臥撐等能代替力量訓(xùn)練嗎？
俯臥撐在最高點(diǎn)該不該鎖肘？鎖肘就不是街健的俯臥撐？來看看回答
說俯臥撐練不出肌肉的可以試試這個(gè)動(dòng)作呢#俯臥撐 #健身干貨 #徒手健身
各地難覓健身場地 學(xué)會(huì)這套動(dòng)作哪里都是“健身房”
長期堅(jiān)持100個(gè)深蹲、200個(gè)俯臥撐，你會(huì)發(fā)生什么改變？
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干貨 | 不去健身房，不請私教，在家怎么練才能練出好身材？
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