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“希望健康長(zhǎng)壽？有人正在考慮禁食” 的更多相關(guān)文章
斷食的背后，居然藏著一個(gè)諾獎(jiǎng)級(jí)發(fā)現(xiàn)？
《細(xì)胞》子刊：分析了20000個(gè)分子的變化，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)吃“七分飽”可以讓肝臟重編程｜科學(xué)大發(fā)現(xiàn)
顛覆認(rèn)知！《Science》權(quán)威綜述：食補(bǔ)竟不如藥補(bǔ)？四大熱門抗衰飲食盤點(diǎn)
間歇性斷食對(duì)健康、衰老和疾病的影響 Effects of Intermittent Fasting on Health, Aging, and Disease
《科學(xué)》子刊：隔日斷食毀肌肉！臨床研究發(fā)現(xiàn)，隔日斷食減重的一半竟是肌肉，吃七分飽減重減脂效果更好丨臨...
想吃飽又不超重，這可能嗎？
吃得少不如吃得巧，新研究找到了少吃促進(jìn)長(zhǎng)壽的關(guān)鍵點(diǎn)！|健康|長(zhǎng)壽|飲食
改善健康也許很簡(jiǎn)單：每天少吃300卡
獨(dú)家盤點(diǎn)熱量限制（CR）最新研究：調(diào)節(jié)神經(jīng)-免疫、助力地中海飲食，與生酮一較高下
也許是最輕松的一種減脂飲食了
TF閱讀真題第538篇Research into Aging and Extending Life Span
被各行瘋傳的“輕斷食”續(xù)命操作 這回真相了
輕斷食代餐減肥法，一個(gè)月瘦20斤
很正經(jīng)！“少吃點(diǎn)”延年益壽，腸道菌是“功臣”
''要想活到老，吃飯七分飽''有科學(xué)依據(jù)嗎？
Nat Commun：節(jié)制飲食使腸道微生物群更健康
NEJM：中國(guó)人的減肥方法來了，少吃才是關(guān)鍵！
Nat Med：禁食或有望降低機(jī)體患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)
10%就夠了！僅減少蛋白質(zhì)攝入，腰圍一個(gè)月就下降
JAMA：「模擬斷食飲食」或許真能讓時(shí)光倒流，讓我們活得更久｜奇點(diǎn)猛科技
限時(shí)進(jìn)食能減肥，就是因?yàn)樯俪?！新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志中國(guó)研究
16小時(shí)還是400大卡？美國(guó)官方發(fā)布更優(yōu)飲食限制法：這樣吃才最抗衰
無需節(jié)食！研究表明減少蛋白質(zhì)攝入即可對(duì)抗肥胖
輕斷食：酮人必修課
少壯不節(jié)食，老大真折壽！Science：每頓只吃八分飽，強(qiáng)身又益壽、抑制多種慢性炎癥！多吃反而折壽……
Cell Metabol：增加每日的禁食時(shí)間有望改善機(jī)體健康并延長(zhǎng)壽命
中國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)低熱量飲食延長(zhǎng)壽命機(jī)制
《Nature》子刊：吃得少確實(shí)活得久，但“何時(shí)吃”比“吃得少”更重要
