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“中脈搖動(dòng)法”，每天108下，調(diào)節(jié)脊柱，疏通經(jīng)絡(luò)，未病先治
“中脈搖動(dòng)法”，每天108下，調(diào)節(jié)脊柱，疏通經(jīng)絡(luò)，做完一身輕松
每天“搖中脈”108下，讓中脈暢通，調(diào)節(jié)脊柱，做完立馬舒服了
太極拳講中正，虛靈頂勁 有很多說法，其實(shí)就是為了中脈暢通
“中脈通則百脈通”，每天搖中脈 ，有效提高免疫力、疏通經(jīng)絡(luò)
中脈通百脈通，每天搖中脈108下，疏通全身經(jīng)絡(luò)和預(yù)防三高
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這個(gè)動(dòng)作有來頭！中脈通百脈通，每天搖108下，經(jīng)絡(luò)通暢氣血旺！
1條經(jīng)絡(luò)，人人都堵，更需要疏通它
有1條經(jīng)絡(luò)，人人都堵，卻最容易忽視，每天托天3分鐘，疏通經(jīng)絡(luò)
中脈，生命之脈，有緣就繼續(xù)分享下個(gè)人的打坐感悟
養(yǎng)背就是養(yǎng)命，每天旋搖脊柱3分鐘，疏通經(jīng)絡(luò)。按摩五臟六腑
41，養(yǎng)背就是養(yǎng)命，每天旋搖脊柱30下，疏通經(jīng)絡(luò)，一通百通
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