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養(yǎng)肝先健筋，翹腳按足底，筋軟肝好人才健康
腿寒濕氣重？拉筋開(kāi)胯通肝經(jīng)，氣血下行排濕寒！常做健康長(zhǎng)壽
腳軟
每天揉地筋，養(yǎng)肝又調(diào)筋，堅(jiān)持50下，健康長(zhǎng)壽自然來(lái)，養(yǎng)生捷徑！
長(zhǎng)壽的人，通常會(huì)有6大共性，占的越多，恭喜你，長(zhǎng)壽離你越近！
《養(yǎng)生保健薈萃：蔬果與肉蛋主副搭配好，生活好習(xí)慣健康能長(zhǎng)壽》
20160907健康之路視頻和筆記:王兵,抻筋,腎經(jīng),肝經(jīng),心經(jīng),氣血
氣血足,人長(zhǎng)壽,氣血不足,百病纏身,快來(lái)灸我們的命根子吧！
分享疏通肝經(jīng)的方法
腳上有個(gè)散結(jié)穴，每天刮一刮，清肝散結(jié) 這個(gè)穴位就是地筋，位置在腳
我們腳上有一根地筋，每天拉一拉，腿腳有力，肝好睡眠好
為什么凌晨3、4點(diǎn)經(jīng)常早醒？中醫(yī)認(rèn)為：“是2處有堵”
揉地筋的危害有哪些?
結(jié)節(jié)最怕的8個(gè)習(xí)慣，就這么簡(jiǎn)單？這幾個(gè)習(xí)慣，平時(shí)在家堅(jiān)持做
讓自己柔軟一點(diǎn)，美容養(yǎng)顏又長(zhǎng)壽
想長(zhǎng)壽做3個(gè)動(dòng)作，每天10分鐘，骨正筋柔，氣血自流
要想能長(zhǎng)壽，每天10分鐘做3個(gè)動(dòng)作，打通氣血骨正筋柔
筋長(zhǎng)壽更長(zhǎng)，堅(jiān)持3個(gè)動(dòng)作，每天拉伸一遍，骨正筋柔，氣血自流！
肝，是最難調(diào)理的臟腑，藥物難以起效，最好的調(diào)理辦法就是“揉地筋”
養(yǎng)筋就是把你的肝血養(yǎng)足！肝血充足，自然百毒不侵！
養(yǎng)生之道50則:上養(yǎng)心、中養(yǎng)氣、下養(yǎng)身 ！
揉開(kāi)腳底這條筋，舒暢肝氣，修復(fù)受損肝功能
累是常態(tài)？可能是氣血不足了！教你幾個(gè)低成本的「大補(bǔ)方」
肝好不好，按一個(gè)穴位就知道！肝有問(wèn)題一按就痛，趕緊試試！
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