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“內(nèi)卷與內(nèi)耗，到底是什么？” 的更多相關(guān)文章
心理學(xué)：長(zhǎng)期處于“精神內(nèi)耗”的人，身上有這5個(gè)明顯特征，中招沒(méi)？
當(dāng)代年輕人工作實(shí)錄：無(wú)法擺脫的疲憊感
從抑郁中痊愈，卻被周圍的負(fù)能量包圍，我該如何快速緩解精神內(nèi)耗？
擺脫內(nèi)耗的前提是懂得向內(nèi)探索
停止精神內(nèi)耗｜?點(diǎn)帶你逃離負(fù)面情緒#精神內(nèi)耗
真正厲害的人，都在反內(nèi)卷（值得閱讀）
停止內(nèi)耗，從抱怨開(kāi)始
真正過(guò)得舒服的人，多半有“反內(nèi)耗”體質(zhì)
比職場(chǎng)內(nèi)卷更可怕的是職場(chǎng)內(nèi)耗：腦補(bǔ)太多，只會(huì)把自己“干掉”！
什么是精神內(nèi)耗？
負(fù)面情緒就是在自我消耗，健康的身體，從走出情緒內(nèi)耗開(kāi)始
與其精神內(nèi)耗自己，不如發(fā)瘋外耗別人
惜命的最好方式之一——拒絕情緒內(nèi)耗
人老了，無(wú)論你多有錢，要拒絕這4類“晚年內(nèi)耗”，慢慢提升福氣
打開(kāi)身上的“順氣開(kāi)關(guān)”，遠(yuǎn)離身體內(nèi)耗，比吃蘿卜管用
消除內(nèi)耗最好的方法：拒絕，心狠，放下
社畜想學(xué)松弛感，有多奢侈？
情緒內(nèi)耗，才是你幸福生活的隱形殺手
如果你感到焦慮、迷茫，強(qiáng)烈建議你試試這個(gè)小技巧！
多少人的精神內(nèi)耗、焦慮抑郁癥，都是因?yàn)椴环畔伦蛱斓氖д`
人這一生，最可貴的是：說(shuō)干就干，說(shuō)停就停，瀟灑自如，自在從容
有了心理內(nèi)耗要及時(shí)解決，別讓焦慮升級(jí)
圖說(shuō)：放下負(fù)面情緒 學(xué)著自我減壓
教育行思錄（85）疼的不只是“心”，還有“肝”――說(shuō)說(shuō)“教育內(nèi)卷化”
【關(guān)注】該放下的七種負(fù)面情緒
簡(jiǎn)單一招，快速緩解負(fù)面情緒 #焦慮 #正念 #正念八步法 #負(fù)面情緒
寫下此刻的心情
焦慮，抑郁負(fù)面情緒纏身怎么辦？試試這個(gè)動(dòng)作
抑郁、焦慮的負(fù)面情緒，會(huì)誘發(fā)耳鳴
在“掌控”前行中，你需要學(xué)會(huì)“失控”：這2個(gè)星座如何扭轉(zhuǎn)乾坤？答案在這（深度星座）
