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◣我的養(yǎng)生筆記◥——腎臟篇
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寒在皮膚要刮痧，寒在肌肉要艾灸
徹底排寒，你一定要知道的三個原則！
這樣“天灸”曬太陽趕走積存的寒氣不通的氣血
冬至日光灸通瘀堵補陽氣
立秋后，常曬二處，多食三物，少做四事，護住“陽氣”少生病，具體指什么？
上午幾點曬背補陽氣，春夏養(yǎng)陽，多曬曬太陽正好順應(yīng)天時|臟腑|督脈|寒氣
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2023 | 生活流水賬（80）
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