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夜班使抑郁、焦慮的風(fēng)險升高25
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陳根：熬夜背后，放縱作祟
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《科學(xué)》子刊：如果非要熬夜，那就別吃夜宵！首個臨床試驗(yàn)證明，將進(jìn)餐時間限制在白天能維持人體晝夜節(jié)律，...
0822進(jìn)展 | 少熬夜、早點(diǎn)睡！夜班工作或與房顫、冠心病的風(fēng)險增加相關(guān)
超九萬人數(shù)據(jù)表明，熬夜對男性的危害遠(yuǎn)大于女性
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熬夜不僅使人變傻，心梗面積還更大！JACC：熬夜導(dǎo)致心臟不良事件顯著增加92%！
熬夜怎么營養(yǎng)飲食
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《自然·精神衛(wèi)生》：猛猛曬太陽！迄今最大規(guī)模橫斷面研究發(fā)現(xiàn)，日間光照暴露多與重度抑郁癥、自傷行為和PTSD等風(fēng)險顯著降低有關(guān)
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