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NEJM綜述2020 l 間歇性斷食(輕斷食)對健康、衰老和疾病的影響*
生酮、過度自噬導(dǎo)致減壽?又一無良媒體謠言....
有關(guān)間歇性斷食的一些研究
【科普營養(yǎng)】吃得少一點(diǎn),就能活得久一點(diǎn),還比同齡人年輕一點(diǎn)!
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科學(xué)家的長壽實(shí)驗(yàn):隨訪三十年,臨床研究發(fā)現(xiàn)少吃東西,壽命延長10%
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)“少吃點(diǎn),更長壽”,七分飽真的是最好的進(jìn)食量嗎?七分飽到底是什么感覺?
長生不老的夢想是一定要有的,萬一實(shí)現(xiàn)了呢 | 田燁 一席第557位講者
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