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形意拳的最高境界是粘勁！記?。捍笞匀坏囊?guī)律，對對錯錯都是對！
形意拳大桿子的單練與對練，絕對漲功夫的練法......
深山中修行的道長習練形意拳功夫，看身法道長的功夫真厲害
整合變化空靈三境（轉）郭云深先生提出的：“形意拳術，有三層道理，有三步功夫。有三種練法。
形意拳早期練法 大弓始終拉著，這才是能打人的功夫！
高手展示形意拳虎形訓練 這種境界一般人真達不到
拳貴自然只是初步，達到這些才是最高境界
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明勁，暗勁，化勁，練形意拳的三個境界，形意拳的不傳之秘
【引用】 孫氏內家拳樁功
《能說形意拳經(jīng)》——郭云深
【原創(chuàng)】讀讀《逝去的武林》（三）
