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十八條秘訣助你長壽

十八條秘訣助你長壽。一項涉及2.4萬參試者的研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常午睡可使心臟病死亡危險降低37%。減肥可降低糖尿病、心臟病等致...

2025-05-06 養(yǎng)生與益壽

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膝蓋痛≠關(guān)節(jié)炎！也許它才是“幕后黑手”
2025-05-06 疼痛康復(fù)研究
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體內(nèi)有癌的“標志”要重視，無論男女，三個部位最好定期體檢

體內(nèi)有癌的“標志”要重視，無論男女，三個部位最好定期體檢。當(dāng)體內(nèi)受到癌細胞的侵襲時，身體往往會有明顯的癥狀表現(xiàn)，如...

2025-05-06 熊貓醫(yī)學(xué)

14

一個人有沒有壽相，一看便知：有壽相的人，往往都有這4個特征！
2025-05-06 儒風(fēng)大家
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“床頭六不放，放了身不安”，當(dāng)心你的睡眠空間！
2025-04-30 儒風(fēng)大家
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晚上容易失眠的人，看懂此文，你的心將完全打開，睡眠會變得容易！

晚上容易失眠的人，看懂此文，你的心將完全打開，睡眠會變得容易！大多數(shù)是那些在生活當(dāng)中經(jīng)常辜負了自己睡意的人。當(dāng)睡意...

2025-05-05 身體自愈研究者

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餐桌上的免疫力革命：食物如何武裝我們的超級免疫系統(tǒng)？
2025-05-05 菌情觀察室
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百歲老人的長壽三寶

名著、香煙和壓水井，這三種在常人看來毫不搭邊的東西，卻是山東平陰縣玫瑰鎮(zhèn)丁口村103歲的老壽星田志英的“長壽三寶”?！?..

2025-05-05 養(yǎng)生與益壽

4

心理學(xué)：“精神內(nèi)耗”嚴重的人，都有這六個不好的習(xí)慣

心理學(xué)：“精神內(nèi)耗”嚴重的人，都有這六個不好的習(xí)慣在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，"精神內(nèi)耗"已成為困擾無數(shù)人的心理隱疾。一、...

2025-05-03 人際與社交

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肩痛的 3 大原因及 6 個保健操

2025-05-03 疼痛康復(fù)研究
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男性若滿足這3大條件，恭喜你，說明身體還不錯，建議自查

如果男性的手腳一直處于暖和狀態(tài)，那么說明其機體的血液循環(huán)是順暢的，能夠及時地將血液輸送到身體的各個角落，即便是處于...

2025-05-03 熊貓醫(yī)學(xué)

41

不被理解，是人間最常見的事，受得住誤解，可以真正成長！

不被理解，是人間最常見的事，受得住誤解，可以真正成長！如果有重要的人誤解了我的原因，當(dāng)場我也許反應(yīng)不過來，過后就會...

2025-05-03 身體自愈研究者

5

如果你有以下3個癥狀，請立刻停下來休息?。ú皇峭嫘Γ?/a>
2025-05-03 儒風(fēng)大家
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長時間久坐者影響壽命

長時間久坐者影響壽命。發(fā)表在出版的《內(nèi)科醫(yī)學(xué)檔案》上的這項研究稱，即使把人們的運動量、體重以及其他健康因素都考慮進...

2025-05-03 養(yǎng)生與益壽

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“多喝水”這個梗怎么破？好奇的你快過來看看！

那么從科學(xué)的飲水概念來講,人一天應(yīng)該喝多少水為好呢?我們講,一個人每天的飲水量，應(yīng)視氣候、溫度、身體狀況和工作條件而定...

2025-05-02 常笑健康

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“隔夜食物”到底能不能吃？真相都在這里了，還不來了解一下嗎？

在日常生活中，很多人都會將食物進行“隔夜儲存”，例如，米飯要隔夜之后炒起來才能粒粒分明；但是，隔夜存儲同時也意味著...

2025-05-02 熊貓醫(yī)學(xué)

10

手上出現(xiàn)2個變化，說明你的肝在“求救”！這3類人尤其要注意

一、這三類人，肝臟或容易發(fā)生病變。而這樣就會導(dǎo)致肝臟受損的程度不斷加劇，久而久之，不僅容易降低肝臟的活力，而且還容...

2025-05-02 熊貓醫(yī)學(xué)

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解決任何問題，最困難的部分是，你相信它是真的！

大方：如果你把這個數(shù)學(xué)老師不喜歡你家孩子當(dāng)真，如果你把數(shù)學(xué)老師對孩子沒有愛當(dāng)真了，如果你相信數(shù)學(xué)老師與你和你的孩子...

2025-05-02 身體自愈研究者

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腫瘤是怎么回事？看懂了，真的好簡單！

肌瘤，滑膜瘤，血管瘤，神經(jīng)瘤，息肉，結(jié)核，結(jié)石，凡是多長了一個東西，不管那個東西是什么，叫什么名字，也不管它長在什...

2025-05-01 身體自愈研究者

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拉這種特別的大便，別再以為是腹瀉了，可能是4種癌癥在“作祟”

《中國肝癌一級預(yù)防專家共識2018》顯示，我國新發(fā)肝癌病例占全球的50.5%，死亡病例更是達到一半以上，為51.3%，肝癌已經(jīng)成...

2025-04-30 DrX說

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生命由內(nèi)而外的生長，最簡單，最輕松，最自然！

喝水對你的身體健康有好處。他把現(xiàn)在喝水的好處，講了很多很多，十幾二十條，每一條都證據(jù)充足。你看到另外一篇文章和另外...

2025-04-30 身體自愈研究者

6

健康的腦
健康的腦。才能斷念。才能堅持適合。才能引導(dǎo)自己的。
2025-04-30 地子
10

春捂得法減少發(fā)病

（1)把握時機“春捂”的最佳時機，應(yīng)該在氣象臺預(yù)報冷空氣到來之前的24~48小時，再晚便是雨后送傘了。（2)把握氣溫15℃是“...

2025-04-30 養(yǎng)生與益壽

1

6

多喝牛奶竟會促癌？哈佛大學(xué)最新研究，每周超過3.5杯牛奶，肝癌風(fēng)險或增加45%
2025-04-29 醫(yī)諾維
5

失眠易醒，多與肝血不足有關(guān)！4味中藥，養(yǎng)肝補血安神，改善睡眠

4味中藥，養(yǎng)肝補血安神，改善睡眠。白芍可以斂陰和肝，能瀉肝之急、柔肝之剛，是柔肝要藥，這味藥材可以讓肝臟“平和”下來...

2025-04-29 神希園

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白天沒事，晚上卻咳嗽不止？公開3大原因，可不能“小瞧”了

變異性哮喘變異性哮喘是一種很常見的呼吸道疾病類型，而相較于普通哮喘癥狀，變異性病癥的發(fā)病特點往往會更加特殊，當(dāng)吸入...

2025-04-29 熊貓醫(yī)學(xué)

14

斯坦福大學(xué)最新研究，燃氣灶會釋放一級致癌物，增加患癌風(fēng)險，兒童的風(fēng)險是成人的近2倍

2025-04-28 醫(yī)諾維
7
股骨頭壞死早知道：解剖、癥狀、原因與防治

2025-04-28 疼痛康復(fù)研究
5
“早晚刷牙”的習(xí)慣錯了嗎？提醒：60歲后，刷牙要從3個方面調(diào)整

2025-04-26 老張話健康
5
看不見的共生：微生物如何重塑生命健康新秩序

2025-04-28 菌情觀察室
8

老年人逆轉(zhuǎn)心理衰退鍛煉法

老人上了年紀，心理衰退的跡象十分常見，比如記性不好、對新鮮事物的好奇心減少、下決心要做的事情常拖拉很久、不能集中注...

2025-04-28 養(yǎng)生與益壽

7

面對 NPD ，請牢牢記住這7句話，能保命！
2025-04-27 謝耳朵館長
15

北大團隊最新研究，做好這5件事，延緩大腦衰老，并延長壽命，比基因更重要

在這項研究中，研究人員分析了中國縱向健康長壽調(diào)查（CLHLS）隊列中6448名參與者，他們來自中國22個省，年齡在65歲及以上，...

2025-04-27 醫(yī)諾維

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腰痛反復(fù)發(fā)作？警惕！你的核心肌群已拉響“警報”

你的核心肌群已拉響“警報”據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全球約 80% 的人在一生中會經(jīng)歷不同程度的腰痛，而其中大部分反復(fù)發(fā)作的案...

2025-04-27 疼痛康復(fù)研究

5

固執(zhí)——老年人的大敵

固執(zhí)——老年人的大敵。固執(zhí)是人格偏離群體的一種特殊心理表現(xiàn)，其主要特征是：自滿自信、思維刻板、敏感多疑、嫉妒苛刻、...

2025-04-27 養(yǎng)生與益壽

5

不要抑制人體自身保護反應(yīng)

不要抑制人體自身保護反應(yīng)。出汗是人體的一種保護性反應(yīng)，是健康。所以，夏季出汗有益無害，因為出汗排出許多代謝廢物，且...

2025-04-27 養(yǎng)生與益壽

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心理學(xué)：看清一個人，吃相往往比面相更準！
2025-04-26 謝耳朵館長
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最新研究發(fā)現(xiàn)，吃3個月這種水果，可改善血糖控制，降低炎癥，并促進心臟健康

最新研究發(fā)現(xiàn)，吃3個月這種水果，可改善血糖控制，降低炎癥，并促進心臟健康。在這項隨機、對照、交叉試驗中，納入了25名糖...

2025-04-26 醫(yī)諾維

8

突然的頭暈，可能是耳朵里的"小石頭"在搗亂

2025-04-26 疼痛康復(fù)研究
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一個奇效良方，宣肺和胃、健脾利濕，可以清三焦?jié)駸?、除一身雜癥

一個奇效良方，宣肺和胃、健脾利濕，可以清三焦?jié)駸帷⒊簧黼s癥。首先是上焦，上焦主要包括了我們的心肺，因此，在這個方...

2025-04-26 神希園

15

這3類人，更容易受到老年癡呆的“青睞”，提前了解，更好地防范

這3類人，更容易受到老年癡呆的“青睞”，提前了解，更好地防范老年癡呆癥作為一種常見的易發(fā)生在老年人群體中的一種老年疾...

2025-04-26 熊貓醫(yī)學(xué)

5

在你變得真實的那一刻，在那個真實的瞬間，你的力量就在增加！

在你變得真實的那一刻，在那個真實的瞬間，你的力量就在增加！我看到了她的真實，我看到了她的力量。我只是表達，如果你想...

2025-04-26 身體自愈研究者

4

有益身心的十條建議
有益身心的十條建議。美國科學(xué)家斯基尼博士曾對老年人的生活提出過十條有益的建議：
2025-04-26 養(yǎng)生與益壽
10

羅布人的長壽啟示

羅布人的長壽啟示。羅布人世代生活在沙漠深處，過著與眾不同的世外桃源生活，由于整齊劃一的簡單生活方式，閉塞的生活環(huán)境...

2025-04-26 養(yǎng)生與益壽

9

“胃病三分治，七分養(yǎng)”，胃不好的人牢記3件事，助你慢慢養(yǎng)好胃

“胃病三分治，七分養(yǎng)”，胃不好的人牢記3件事，助你慢慢養(yǎng)好胃常言道：“民以食為天”，的確，人體機能的正常運轉(zhuǎn)，往往離...

2025-04-25 熊貓醫(yī)學(xué)

13

心生萬法，如果你真心想做一件事，你會有很多種方法去做成它！

心生萬法，如果你真心想做一件事，你會有很多種方法去做成它！心生萬法。這是因為人間有人間的法。心生萬法，不是虛假夸大...

2025-04-25 身體自愈研究者

7

真正治病的是人體本身

真正治病的是人體本身。人體本身有強大的自愈能力，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)往往高估了醫(yī)學(xué)的智慧，而低估了人體本身的智慧。而人體這種自...

2025-04-24 養(yǎng)生與益壽

9

容易誤診/漏診的腰痛真相：骶髂關(guān)節(jié)炎

2025-04-24 疼痛康復(fù)研究
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鉀元素的作用不容小覷，如果體內(nèi)缺鉀，身體可能會發(fā)出4個信號

鉀元素的作用不容小覷，如果體內(nèi)缺鉀，身體可能會發(fā)出4個信號。人體的肌肉神經(jīng)傳導(dǎo)離不開鉀元素，一般來說，如果身體體嚴重...

2025-04-24 熊貓醫(yī)學(xué)

17

不止是補腦！最新臨床研究證實，核桃可降低全身炎癥，并降低癌癥風(fēng)險

2025-04-23 醫(yī)諾維
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體會，最重要的學(xué)習(xí)方法！體會到了，是真正的學(xué)到了！

只有你這整個人學(xué)會了，才是真正的學(xué)會了。能量信息主要在某一條經(jīng)絡(luò)路線里面運轉(zhuǎn)循環(huán)。那個能量信息要傳遞到全身。接受到...

2025-04-23 身體自愈研究者

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氣候變化還會影響人的身體健康？
2025-04-22 昵稱72408388
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陽光是最好的補品

陽光是最好的補品。但科學(xué)家認為，陽光對人體來說是最好的補品。美國波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授邁克·赫爾利認為：經(jīng)常暴露在陽...

2025-04-23 養(yǎng)生與益壽

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藥王孫思邈一個方子，有效去除痰濕，痰濕沒了，很多怪病就消失了

藥王孫思邈一個方子，有效去除痰濕，痰濕沒了，很多怪病就消失了。關(guān)于枳實這味藥材，古人稱其為“破胸錘”，也就是說枳實...

2025-04-22 神希園

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“口腔癌”病發(fā)前有哪些征兆？身體的這幾種現(xiàn)象，千萬不要忽視

1.口腔潰瘍持續(xù)2個星期以上，一直不愈合口腔潰瘍是比較常見的一種口腔問題，生活中，很多人可能都會由于飲食或是一些其他因...

2025-04-22 熊貓醫(yī)學(xué)

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為什么老人容易營養(yǎng)不良？提示：60歲后，要注意給身體補充這3種營養(yǎng)

提示：60歲后，要注意給身體補充這3種營養(yǎng)。我們都知道，邁過60歲門檻之后，各種慢性疾病就會慢慢找上門，再加上此時機體消...

2025-04-22 熊貓醫(yī)學(xué)

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這5個日常習(xí)慣抗衰老效果好，但是貴在長期堅持

2025-04-21 老張話健康
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維生素D再立功！真實世界研究顯示，補充維D，或可降低心血管疾病風(fēng)險

2025-04-21 醫(yī)諾維
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常見的 “腰痛” 元兇 —— 第三腰椎橫突綜合征

2025-04-21 疼痛康復(fù)研究
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一旦你把表面的東西當(dāng)真了，它對你來說很結(jié)實，它就擋住了你去往更深處的道路！

一旦你把表面的東西當(dāng)真了，它對你來說很結(jié)實，它就擋住了你去往更深處的道路！最多只是防御，就是說你現(xiàn)在有過強的防御機...

2025-04-21 身體自愈研究者

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