如果哪個(gè)人想（性）幸福多一些，他不一定有錢(qián)，但是必須做到少吃。

在當(dāng)今這個(gè)物質(zhì)已經(jīng)非常豐富的年代，除了非洲那樣的貧困地區(qū)，大部分人都面臨一個(gè)難題：好吃東西的太多，一不小心就會(huì)吃超標(biāo)。

吃的太多，熱量攝入太多，容易造成肥胖，肥胖是高血壓、糖尿病、高脂血癥、痛風(fēng)等等代謝性疾病的共同基礎(chǔ)，可以說(shuō)一胖毀所有。

身體健康出了問(wèn)題，你說(shuō)這輩子還能幸福嗎？絕對(duì)不可能了，因?yàn)槟呐率巧眢w上的一個(gè)小毛病都不會(huì)舒服。

比如，感冒是個(gè)小毛病吧，但是頭暈頭疼鼻塞流涕咳嗽，好幾天有的難受；

哪怕是不小心手上劃了一個(gè)小傷口，洗手洗菜刷碗都不方便，也要難受幾天。

身體健康狀況不好肯定不會(huì)幸福，這個(gè)道理不難理解，那么為什么吃得多了，性也會(huì)變少呢？

首先，吃的太多的人，大概率會(huì)發(fā)生肥胖，肥胖的壞處，它可以直接導(dǎo)致激素水平下降，所以能力和欲望就很差。

另外，肥胖會(huì)降低伴侶的欲望，畢竟沒(méi)人喜歡青蛙和恐龍這種外觀的伴侶。

第二，吃的太多，人一天大部分時(shí)間都在消化食物，血液和養(yǎng)分優(yōu)先供應(yīng)消化系統(tǒng)，那么人就會(huì)感到疲乏，精神狀態(tài)不好，這樣的狀態(tài)肯定影響欲望的。

有人說(shuō)，你說(shuō)的不對(duì)，因?yàn)橹袊?guó)有句古話說(shuō)“暖飽思淫欲”，這不是很明確地說(shuō)，只有吃的飽才能更有興趣和欲望嗎？

實(shí)際上，“”暖飽思淫欲”這句話，并不是說(shuō)吃的飽了反而欲望強(qiáng)，其強(qiáng)調(diào)的是古代剝削階級(jí)窮奢極欲和紙醉金迷的生活狀態(tài)。

恰恰相反，人不是吃飽了才厲害，而是稍微有一點(diǎn)饑餓感才更厲害。

這個(gè)身體生理機(jī)制大概形成于幾十萬(wàn)年前的原始社會(huì)。

當(dāng)時(shí)，人類(lèi)的生存條件非常艱苦，隨時(shí)隨地都可能被野獸吃掉或者餓死、病死。

所以，原始人為了繁衍后代，防止斷子絕孫，他們的身體進(jìn)化出了一種機(jī)能，那就是遭遇到饑餓或者勞累的危險(xiǎn)時(shí)，身體就會(huì)預(yù)警，提示有性命危險(xiǎn)，要趕緊繁衍后代了。

所以，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)保持饑餓感的人反而欲望最強(qiáng)，飽食終日，四體不勤的人大概率是個(gè)能力和欲望都很弱的人。

當(dāng)然了，凡事都要適可而止，否則就會(huì)適得其反，適度饑餓感和運(yùn)動(dòng)也是一樣。

如果一個(gè)人餓得饑腸轆轆，這不但不利于健康，而且滿(mǎn)腦子都是想著吃東西，哪里還能有什么別的欲望？雖然說(shuō)食色性也，但是兩者并不是并列關(guān)系，“食”比“性”顯然更加重要。

運(yùn)動(dòng)也是一樣，每天幾十分鐘或者一個(gè)小時(shí)的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，不但強(qiáng)身健體，而且運(yùn)動(dòng)之后身體馬上就能恢復(fù)，神清氣爽。

但是，如果進(jìn)行的是長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，那么這樣不僅會(huì)危害身體健康，而且整個(gè)人累的精疲力盡，啥好事也干不動(dòng)了啊。