       童年創(chuàng)傷主要是小時(shí)候經(jīng)歷過(guò)超出心理能承受的事情，發(fā)生時(shí)沒(méi)及時(shí)得到保護(hù)和安撫，導(dǎo)致在心理、情感或身體層面留下持續(xù)性傷害。
 當(dāng)案主出現(xiàn)以下表現(xiàn)的時(shí)候可以考慮這個(gè)技巧
1. 情緒層面
- 長(zhǎng)期處于焦慮、恐懼狀態(tài)
- 出現(xiàn)抑郁傾向
- 情緒波動(dòng)極端
2. 行為層面
- 成年后可能有成癮行為
- 拖延、缺乏行動(dòng)力
3. 人際關(guān)系層面
- 難以建立信任，害怕與人親密，擔(dān)心被拋棄或傷害
- 過(guò)度依賴或刻意疏遠(yuǎn)他人
- 在親密關(guān)系中容易敏感多疑或重復(fù)“被傷害”的模式
4. 認(rèn)知與身體層面
- 認(rèn)知上可能形成負(fù)面信念
- 身體上可能頻繁出現(xiàn)不適卻查不出病因
 治愈技巧：療愈內(nèi)在小孩???????
第一步：狀態(tài)調(diào)控（播放舒緩的音樂(lè)??）
引導(dǎo)案主放松，過(guò)程中聲音需要輕柔，配合案主的呼吸進(jìn)行引導(dǎo)（觀察案主胸部的起伏），時(shí)刻給案主肯定，比如說(shuō)：對(duì)的，是的，你做得非常好 。
當(dāng)觀察到案主深情放松，呼吸變慢。開始進(jìn)行下一步，這個(gè)過(guò)程一般需要5-15分鐘根據(jù)案主情況而定。
第二步：引導(dǎo)案主看到??
這一步的關(guān)鍵在與潛意識(shí)連接，邀請(qǐng)案主用右手放在心口，這個(gè)動(dòng)作會(huì)讓案主進(jìn)入到內(nèi)世界，再通過(guò)語(yǔ)言上的引導(dǎo)：
“我邀請(qǐng)你去感受 你的內(nèi)在小孩，不斷地去感受TA”
“看看TA穿什么樣的衣服??？什么表情？周圍有些什么人？”
讓案主真實(shí)看到，并與其對(duì)話。
第三步：接納&擁抱?????
引導(dǎo)案主慢慢靠近這個(gè)小孩，伸出手去撫摸TA，對(duì)TA，表示感謝，表達(dá)：
“我是通過(guò)學(xué)習(xí)長(zhǎng)大后的你，我現(xiàn)在回來(lái)了，我可以好好照顧你，陪伴你，我愛(ài)你??”
第四步：連接內(nèi)在力量??
引導(dǎo)案主去感受和內(nèi)在小孩在一起的那份力量，沒(méi)有恐懼，沒(méi)有彷徨，有的是自信、寧?kù)o和滿足。兩人開始攜手共創(chuàng)去向未來(lái)。
第五步：去向未來(lái)??
每個(gè)人都希望自己的明天比今天更好，通過(guò)語(yǔ)言的引導(dǎo)讓案主看到未來(lái)那個(gè)理想中的自己，那么美好，那么有力量，那么幸福。
讓案主通過(guò)擁抱拿到那份力量和感覺(jué)。這個(gè)時(shí)候在案主的內(nèi)心里完成一份轉(zhuǎn)化，由開始不好的情緒轉(zhuǎn)化成正面的情緒。
最后，播放一首節(jié)奏感強(qiáng)，喜慶的音樂(lè)，讓案主隨著音樂(lè)舞動(dòng)??????。
整個(gè)流程下來(lái)，案主會(huì)感覺(jué)非常的療愈，并且內(nèi)心充滿力量，回到TA的現(xiàn)實(shí)生活里也會(huì)充滿動(dòng)力，干勁十足。
這就是我們心理咨詢的意義，讓案主拾起丟失的力量，面對(duì)自己的人生??。
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來(lái)自： 笨鳥先飛龍 > 《西醫(yī)~臨床》
