很多容易上火的食物，加上這兩天天氣開始轉(zhuǎn)涼，喉嚨立刻開始不舒服。這幾天天煮了潤喉下火的茶飲喝，尤其是最后一種，每天當(dāng)作開水來喝，潤喉的效果非常顯著。這8道茶飲的用料做法都很簡單！

【紅薯雪梨枸杞糖水】

材料：紅薯1個，雪梨1個，枸杞1小把，冰糖適量

做法：1，梨子去皮去核切成小顆。

2，紅薯去皮切小顆。

3，將紅薯和梨粒放入鍋內(nèi)，放入冰糖，枸杞清洗后放入，注入清水。

4，大火煮沸轉(zhuǎn)小火熬煮15分鐘即可。

【山楂梨飲】

材料：山楂8片，雪梨2個，冰糖適量，清水適量

做法：1，雪梨去皮去芯切成小塊。

2，山楂先用溫水浸泡10分鐘撈出。

3，將所有食材放入養(yǎng)生壺，加入適量的清水。

4，啟動花果茶功能煮好即可飲用。

【梨肉銀耳潤肺飲】

材料：桂花梨一斤，鮮銀耳100克，枸杞10克，冰糖適量，純凈水適量

做法：1，將鮮銀耳清洗浸泡去掉雜質(zhì)。

2，將清洗干凈的鮮銀耳剪碎和枸杞一起浸泡15分鐘左右。

3，桂花梨去皮去核切薄片，將銀耳枸杞和梨片放入杯里，加入冰糖，加入適量的純凈水。

4，放入蒸鍋里，注入適量的清水，啟動蒸箱，蒸半小時即可。

【百合蓮子羹】

材料：百合30克，蓮子50克，冰糖30克，玫瑰醬或冰糖適量

做法：1，蓮子和百合，枸杞用清水浸泡半小時，浸泡好后蓮子掰開去掉里面的蓮心。

2，把食材放入破壁機內(nèi)，加入高度到1000ml的清水，喜歡稀一點的就加多200ML的水。

3，蓋上蓋子，啟動五谷鍵，大約28分鐘即可，喜歡甜的可以加入冰糖。

4，倒出來的羹加入適量的玫瑰醬調(diào)至合適的甜度即可。

【玫瑰菊花茶】

材料：玫瑰10克，菊花10克，枸杞15克，冰糖適量

做法：1，將玫瑰花和菊花放入清水清洗一遍后浸泡2分鐘，枸杞也是一樣。

2，將食材放入養(yǎng)生壺，注入適量的清水。

3，啟動花果茶鍵，煮大約15分鐘。

4，倒入冰糖再煮5分鐘即可。

【滋潤百合紅薯湯】

材料：百合1把，枸杞1小把，紅薯500克，清水適量，冰糖適量

做法：1，枸杞和百合用溫水浸泡10分鐘。

2，把泡好的枸杞和百合放入鍋里，倒入適量的清水。

3，蓋上蓋子，開煮，先是大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燜15分鐘。

4，把紅薯放入鍋里，紅薯放入中火煮8分鐘就可以了。

【石斛西洋參茶飲】

材料：干鐵皮石斛30克，西洋參10克，枸杞20克，清水適量

做法：1，先將食材清洗干凈表面的浮塵，撈出瀝干水分。

2，把食材放入鍋內(nèi)，鍋里注入適量的清水，啟動火鍋鍵大火煮沸。

3，蓋上蓋子轉(zhuǎn)小火熬40分鐘左右。

4，讓食材里的味道得以全部釋放入茶水內(nèi)，看到茶水變黃即可熄火。

【百香果梨子茶】

材料：百香果2個，梨1個，冰糖50克，枸杞1小把，純凈水適量

做法：1，酥梨去皮切成片狀放進(jìn)養(yǎng)生壺里，加入1.3升的清水。

2，放入冰糖，枸杞清洗一下也放進(jìn)壺里。

3，煮沸后再熬煮15分鐘熄火。

4，百香果用刀切開，把果汁果肉擠入壺內(nèi)，拌勻即可，要趁溫?zé)犸嬘眯Ч藕谩?/span>