這里沒有高深的術(shù)語，只有能落地的中醫(yī)智慧

今天要給大家分享的，是一個特別適合肝氣郁結(jié)者日常喝的養(yǎng)生茶，叫和肝代茶飲。

這個茶方不僅能調(diào)肝，還能調(diào)和肝與其他臟腑，尤其是脾的關(guān)系，因為肝一旦失調(diào)就會開始欺負脾，克制脾的運化功能，最直接的表現(xiàn)就是一生氣，就氣的吃不下飯。

和肝代茶飲是宮里的方子，從清宮流入民間，它的特點是用藥平和且精準。

《清宮醫(yī)案集成》記載了一個案例，同治時期有一位后妃，在一次生病后，出現(xiàn)“諸證俱好，唯肝脾欠和”的情況，就是各種癥狀都已經(jīng)好得差不多了，只是肝和脾的功能沒有完全調(diào)和，由于病后不宜用猛藥，當時的御醫(yī)就用這個方子為其善后調(diào)理。

和肝代茶飲：香附6克、白芍9克、當歸9克、麥冬9克。

香附又被稱作氣病之總司，是專門治氣的一味藥，能打通郁結(jié)的肝氣，讓氣機通暢，作為總指揮，香附調(diào)氣的指令能下達全身，身體各處的擁堵，都能疏通。

如果說香附是“激進派”，那白芍就是“保守派”。白芍善于滋養(yǎng)和收斂，有滋陰養(yǎng)血的功效，性收斂，對香附有制約作用，用其長而制其短，既讓肝氣通暢，又防止疏泄太過，維持肝的疏泄功能平衡。

再加上當歸補血，當歸的功效基本都圍繞著血展開，當歸直接補充肝臟所藏之血，把肝這個血庫重新填滿，肝血可以涵養(yǎng)肝氣，令肝氣進一步平和。

麥冬甘潤多汁，它一去到體內(nèi)，就像是下了一場清甜的雨，既滋潤了五臟六腑，達到補而不燥的效果，又能“滅火”。氣郁會生內(nèi)火，血虛也會生內(nèi)火，無論哪種火，麥冬都能澆滅。

這么來看，和肝代茶飲既能針對因情緒、壓力導(dǎo)致的肝氣郁結(jié)的狀態(tài)，又能解決因過度消耗導(dǎo)致的肝血虛的問題。更重要的是，當肝恢復(fù)活力，像樹木一樣通暢、調(diào)達，脾也不再受到欺負，脾的功能不再被過度克制，又能預(yù)防肝郁傷脾。

所以和肝代茶飲其實就像一位高明的調(diào)解員，通過動與靜，散與收的巧妙結(jié)合，恢復(fù)肝的疏泄與藏血功能，讓身體回歸到氣血調(diào)和，肝與脾和諧共處的狀態(tài)，這不正是“和”的意義么。而代茶飲的意思，就是所有中藥沸水沖泡或煎煮后，像喝茶一樣頻頻飲用。